[ad_1]
رویاهای نوزادان در خواب
آیا نوزادان هم رویا می‌بینند؟
خواب نوزادان یکی از زیباترین و مرموزترین مراحل زندگی آن‌هاست. همه ما زمانی که به چهره معصوم یک نوزاد خیره می‌شویم که در خواب لبخند می‌زند یا گاهی صورت خود را جمع می‌نماید، با خود می‌پرسیم: آیا نوزادان هم رویا می‌بینند؟
این سوال نه تنها برای والدین، بلکه برای دانشمندان هم جذاب بوده و سال‌ها مطالعه و تحقیق در خصوص آن انجام شده است. در ادامه، به‌طور کامل و علمی جواب این سوال را بررسی می‌کنیم و شما را با شگفت‌انگیزترین نکته های در خصوص خواب نوزادان آشنا می‌کنیم.
ساختار خواب نوزادان: متفاوت با بزرگسالان
خواب نوزادان کاملاً با الگوی خواب بزرگسالان متفاوت است. چرخه خواب آن‌ها کوتاه‌تر است و خوابشان از دو مرحله اصلی تشکیل می‌شود:
– خواب REM (حرکت سریع چشم)
– خواب NREM (خواب آهسته و عمیق)
در بزرگسالان، حدود ۲۰ تا ۲۵ درصد خواب در مرحله REM سپری می‌شود، اما در نوزادان ۵۰ درصد خواب، خواب REM است. این یعنی نوزادان زیادتر وقت خواب خود را در حالتی می‌گذرانند که مغز فعال‌تر است و در بزرگسالان با دیدن رؤیا همراه می‌شود.
نکته جالب اینجاست که هر چرخه خواب بزرگسالان حدود ۹۰ دقیقه طول می‌کشد، اما در نوزادان چرخه خواب تنها ۵۰ دقیقه‌ای است. به همین علت نوزادان زیادتر از خواب بیدار می‌شوند و الگوی خوابشان به تدریج با رشد مغز کامل‌تر می‌شود.
خواب نوزادان
آیا نوزادان واقعاً رؤیا می‌بینند؟
آنچه علم می‌گوید: دانشمندان معتقدند که احتمالاً نوزادان نوعی رؤیاهای خیلی ابتدایی و ساده را تجربه می‌کنند. در حالی که مغز آن‌ها هنوز توانایی پردازش عکس ها پیچیده، حافظه داستانی یا رؤیاهای آگاهانه را ندارد.
در واقع، رؤیاهای نوزادان شاید شامل موارد زیر باشد:
– احساس گرمای آغوش مادر
– صدای تپش قلب مادر
– مزه شیر
– نورها و رنگ‌های مبهم
این نوع رؤیاها با رؤیاهای تصویری یا قصه‌گونه بزرگسالان متفاوت است و زیادتر شبیه به احساسات و تجربیات حسی ابتدایی هستند که مغز آن‌ها برای نخستین بار پردازش می‌نماید.
آیا نوزادان واقعاً رؤیا می‌بینند
برای چه رؤیاهای نوزادان مهم‌اند؟
بر پایه تحقیقات، حتی اگر نوزادان رؤیای پیچیده‌ای نبینند، فعالیت مغزی در خواب REM سبب می‌شود:
– اتصالات نورونی (سیناپس‌ها) در مغز سریع‌تر شکل بگیرد.
– حافظه‌های اولیه تقویت شود.
– رشد شناختی و عاطفی خوبتر انجام شود.
به عبارت ساده، خواب REM در نوزادان شبیه به یک کارگاه بزرگ ساخت مغز است.
لبخندهای نوزاد در خواب: واقعیت یا خیال؟
حتماً دیده‌اید که نوزادان در خواب لبخند می‌زنند. بسیاری از والدین تصور می‌کنند که کودک‌شان در حال دیدن یک رؤیای شیرین است، اما واقعیت علمی کمی متفاوت است.
طبق مطالعات:
– لبخندهای نوزاد در هفته‌های اول زندگی، زیادتر یک عکس العمل خودکار عصبی است.
– این لبخندها رفلکسی هستند و ارتباط مستقیمی با تجربه عاطفی یا رؤیا ندارند.
اما جالب است بدانید که پس از ۶ تا ۸ هفته، لبخندهای نوزاد می‌تواند به جواب‌های احساسی (حتی در خواب) مرتبط شود و شاید آن زمان واقعاً بتوان بیان کرد که کودک در حال لذت بردن از یک رؤیای خوشایند است.
حقایق جالب در خصوص خواب کودک
نقش شگفت‌انگیز خواب در رشد مغز نوزاد
خواب نوزادان فقط برای استراحت نیست؛ خواب، یک بخش حیاتی از فرایند رشد مغزی و جسمی کودک است.
تحقیقات علمی نشان داده که:
– خواب کافی سبب رشد سریع‌تر مغز می‌شود.
– در طول خواب REM، مغز اطلاعات روزانه را سازماندهی می‌نماید.
– سیستم ایمنی و هورمونی کودک در زمان خواب به شدت فعال است.
در واقع می‌توان بیان کرد که نوزادان موقع خواب نه تنها استراحت می‌کنند، بلکه “در حال رشد” هستند.
رویاهای نوزادان در خواب
چطور می‌توان خواب نوزاد را بهبود داد؟
برای اینکه نوزاد خوابی با کیفیت و مؤثر داشته باشد، خوبتر است نکته های زیر را رعایت نمایید:
– برنامه با نظم خواب: هر شب کودک را تقریباً در ساعت مشخصی بخوابانید تا بدن او ریتم طبیعی پیدا نماید.
– ایجاد محیط آهسته: اتاق خواب می بایست ساکت، با نور کم و دمای مناسب باشد.
– استفاده از صداهای سفید: صداهای ملایم مثل صدای آب یا لالایی می‌تواند سبب آرامش کودک شود.
– اجتناب از تحریک زیاد قبل از خواب: بازی‌های شلوغ یا نورهای زیاد در نزدیکی زمان خواب می‌تواند سبب بی‌قراری کودک شود.
– در آغوش گرفتن کودک: تماس بدنی با والدین سبب افزایش احساس امنیت و تسریع خواب آهسته می‌شود.
علائم رویابینی در خواب کودک
سوالات متداول در خصوص رؤیا دیدن نوزادان
۱. آیا نوزادان واقعاً رؤیا می‌بینند؟
بله، اما نه به همان شکلی که بزرگسالان رویا می‌بینند. دانشمندان معتقدند که نوزادان شاید رؤیاهای خیلی ساده و حسی مثل صداها، بوها و احساسات اولیه را تجربه کنند، اما مغز آن‌ها هنوز توانایی خلق قصه‌های پیچیده یا عکس ها واضح را ندارد.
۲. برای چه نوزادان زمان بسیاری را در خواب REM سپری می‌کنند؟
بیش از ۵۰٪ خواب نوزادان در مرحله REM است. این مرحله از خواب برای رشد مغزی، تقویت حافظه، شکل‌گیری ارتباطات عصبی و تکامل سیستم عصبی خیلی حیاتی است. در واقع، خواب REM مثل «سوخت رشد مغز» برای نوزادان عمل می‌نماید.
۳. آیا لبخند نوزادان در خواب نشانه رویا دیدن است؟
لبخند نوزادان در خواب در هفته‌های ابتدایی معمولاً یک عکس العمل عصبی غیرارادی (رفلکس) است. اما پس از حدود ۶ تا ۸ هفتگی، لبخندها شاید به عکس العمل‌های عاطفی و حتی تجربیات خوشایند (مثل رویاهای ساده) مرتبط باشند.
۴. از چه سنی نوزادان شاید رویاهای پیچیده‌تری ببینند؟
احتمالاً از پایان سال اول زندگی به بعد، با رشد مغز و تکامل حافظه، نوزادان آغاز به دیدن رویاهای ساده‌تر با شکل‌گیری عکس ها و صحنه‌های ابتدایی می‌کنند. رؤیاهای پیچیده‌تر زیادتر در سنین کودکی ظاهر می‌شوند.
۵. آیا خواب با کیفیت بر رشد نوزاد اثر دارد؟
بله، خواب با کیفیت برای رشد مغز، یادگیری، تقویت حافظه و رشد فیزیکی نوزاد خیلی ضروری است. کمبود خواب یا بی‌نظمی خواب می‌تواند سبب بی‌قراری، اختلال در تغذیه و حتی تأثیر منفی بر رشد عصبی کودک شود.
۶. چطور می‌توانم به بهبود کیفیت خواب نوزادم کمک کنم؟
برای کمک به خواب خوبتر نوزاد، توصیه می‌شود:
محیطی آهسته، تاریک و با دمای مناسب ایجاد نمایید.
از صداهای سفید ملایم استفاده نمایید.
برنامه با نظم خواب داشته باشید.
نوزاد را قبل از خواب آهسته نمایید (مثلاً با ماساژ یا لالایی).
۷. چه زمانی الگوی خواب نوزاد شبیه بزرگسالان می‌شود؟
معمولاً از سن ۶ ماهگی به بعد، چرخه‌های خواب نوزاد طولانی‌تر و با نظم‌تر می‌شود و به تدریج به الگوی خواب شبانه‌روزی شبیه بزرگسالان نزدیک می‌شود.
۸. آیا دیدن حرکت های چشم نوزاد موقع خواب نشانه رویا دیدن است؟
حرکت سریع چشم‌ها (REM) در نوزادان معمولاً نشانه فعالیت مغزی است و احتمال دارد که با تجربیات حسی یا رویاهای ساده در ارتباط باشد. این حرکت های بخش طبیعی چرخه خواب کودک هستند.
سخن پایانی:
نوزادان شاید هنوز نتوانند رؤیاهای رنگارنگی مثل ما ببینند، اما دنیای خواب آن‌ها پر از رمز و رازهای شگفت‌انگیز است.
هر لبخند، هر حرکت کوچک چشم و هر لحظه خواب، نشانه‌ای از رشد شگفت‌انگیز مغز آن‌هاست.
شاید ندانیم که دقیقاً در ذهن کوچک آن‌ها چه می‌گذرد، اما می‌دانیم که خواب با کیفیت، مهم‌ترین هدیه‌ای است که می‌توانیم برای آینده سالم و شاد آن‌ها فراهم کنیم.
//
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاه‌ها