خانه » کودکان » نوزادان » روش‌هایی برای ماساژ کودک

روش‌هایی برای ماساژ کودک

[ad_1]

این تکنیک‌ها برای همه‌ی کودکانی که هنوز چهار دست و پا راه نیفتاده‌اند خیلی خوب است. برای رسیدن به نتیجه‌ی دلخواه ماساژ را قبل یا پس از غذا انجام ندهید. زمانی که فکر می‌نمایید کودک‌تان آماده است،‌یک حوله روی زمین مسطح نمایید و یک کاسه‌ی کوچک محتوی روغن گیاهی بیاورید.

ماساژ ران‌ها
پا‌های کودک‌تان نقطه‌ی خوبی برای آغاز هستند چون حساسیت کمتری نسبت به بقیه‌ی بخش‌های بدن دارند. دست‌های‌تان را به کمی روغن آغشته نمایید و دور یکی از ران‌های او را بگیرید و یک طرف پس از طرف دیگر به پایین بکشید، به آرامی آنها را بفشارید مثل این‌که می‌خواهید شیر بدوشید. پا‌ها را عوض نموده و حرکت را تکرار نمایید.

ماساژ ران‌ها

ماساژ پا‌ها
یک پا را بگیرید و آن را به آرامی در هر جهت بچرخانید. سپس بالای پا‌های کودک‌تان را از زیر مچ تا نوک پا دست بکشید. پا‌ها را عوض نموده و حرکت را تکرار نمایید.

برای ماساژ پاها، یک پا را بگیرید و آن را به آرامی در هر جهت بچرخانید

ماساژ کف پا‌ها
از شست‌تان استفاده نمایید و کف پا‌های کودک‌تان را با حرکت های دایره‌وار کوچک ماساژ دهید.

ماساژ کف پا‌ها

ماساژ انگشتان پا
برای تمام کردن ماساژ پا‌ها، هر‌کدام از انگشتان پای کودک را بین انگشت شست و سبابه‌ی خود بگیرید و به آرامی بکشید. این کار را برای هر 10 انگشت انجام دهید.

ماساژ انگشتان پا

ماساژ بازو‌ها
یکی از بازو‌های کودک‌تان را در دست بگیرید و برگه شیر دوشیدن که در ماساژ ران‌ها گفته شد،‌را از زیر بغل اجرا نمایید تا به مچ او برسید. سپس دستش را بگیرید و به آرامی مچش را چند‌بار در هر جهت بچرخانید. بازو‌ها را عوض نموده و حرکت را تکرار نمایید.

ماساژ بازو‌ها

ماساژ دست‌ها
با شست‌تان کف دست‌های کودک را با حرکت های دایره‌مثل کوچک ماساژ دهید.

ماساژ دست‌ها

ماساژ انگشتان
انگشت کودک را بین انگشت شست و سبابه‌ی خود بگیرید و به آرامی آن را بکشید،‌اجازه دهید انگشت او در میان انگشتان‌تان لیز بخورد. این حرکت را برای همه‌ی انگشتان او و شست‌هایش انجام دهید.

ماساژ انگشتان

ماساژ قفسه‌ی سینه
دستان خود را به حالت دعا روی قفسه‌سینه‌ی کودک قرار دهید. سپس دست‌های‌تان را به طرف خارج بکشید و با لطافت کف دست‌تان را روی قفسه‌سینه‌ی او مسطح نمایید. این حرکت را چندین‌بار تکرار نمایید.

ماساژ قفسه‌ی سینه

قفسه سینه (حرکت دوم)
یکی از دست‌های‌تان را در بالای قفسه سینه‌ی کودک به صورت عمودی بگذارید و آن را به آرامی تا ران‌هایش پایین بکشید. حرکت را تکرار نموده و دست‌های‌تان را عوض نمایید و این حرکت را چند بار انجام دهید.

ماساژ قفسه سینه (حرکت دوم)

ماساژ پشت
کودک را روی شکمش بخوابانید. با استفاده از نوک انگشتان‌تان دو طرف ستون فقرات را با حرکت های چرخشی و دایره‌مثل کوچک، از پایین گردن آغاز نمایید تا به باسن او برسید.

ماساژ پشت

ماساژ پشت (قسمت دوم)
حرکت های ثابتی را از شانه‌های فرزندان‌تان آغاز نمایید و آن را تا پا‌هایش ادامه دهید. هنگامی که این حرکت را انجام دادید،‌او را پوشک نمایید، نوازشش نمایید و یا به او غذا بدهید. اما او احتمالا در این موقعیت در حال چرت زدن است.