[ad_1]
با آغاز فصل پاییز افرادی که مستعد ابتلا به آلرژی‌های فصلی هستند در پی راهی برای رهایی از این مشکل و کم شدن علائم آلرژی می‌گردند.
متخصصان شیوه‌های مختلفی را برای کم شدن علائم آلرژی فصلی ارائه می‌کنند که یکی از انواع تاثیرگذار آن کم شدن عوامل آلرژی‌زا در فضاهای مختلف خانه است.
چند راهکار تاثیرگذار برای آلرژی‌زدایی از فضای خانه و کم شدن علائم حساسیت فصلی در اشخاص مستعد به شرح زیر است:
– در فصل آلرژی فرش‌ها را جمع نمایید
عوامل آلرژی‌زا مثل گرده‌ها از هوا سنگین‌تر هستند و سریعا روی فرش می‌نشینند. این آلرژی‌زاها هنگامی راه می‌روید یا جارو برقی می‌کشید دوباره در هوا پخش می‌شوند. بر این اساس برای پیشگیری از انتشار این عوامل آلرژی‌زا خوبتر است به جای فرش از پارکت یا کف‌پوش استفاده نمایید.
– پرده‌ها را پاکیزه نمایید
پرده‌ها هم مثل فرش‌ها عوامل آلرژی‌زا را جذب می‌کنند. خوبتر است پرده‌ها را هر از گاهی بشویید یا از کرکره استفاده نمایید.
– از رشد قارچ‌ها پیشگیری نمایید
هاگ قارچ‌ها عوامل آلرژی‌زای شایعی هستند که سبب عطسه و آبریزش بینی می‌شوند. قارچ‌ها در مکان‌های تاریک و مرطوب مثل زیرزمین، حمام و سینک ظرفشویی رشد می‌کنند. اگر در مناطق مرطوب زندگی می‌کنند برای پیشگیری از رشد قارچ‌ها در فصل تابستان از یک دستگاه رطوبت‌زدا استفاده نمایید و رطوبت را زیر ۶۰ درصد حفظ نمایید.
– هوا را درست تهویه نمایید
هرچند هود گاز یا هواکش حمام، هوا را پاکیزه می‌کنند اما فقط باعث تمیزی هوای داخل خانه می‌شوند و به همین علت در تهویه هوا اثر ناچیزی دارند. به این ترتیب توصیه می‌شود که یک دستگاه تهویه هوا در بیرون از خانه نیز نصب نمایید.
– از دستگاه‌های خراب تهویه هوا خلاص شوید
بسیاری از اشخاص مبتلا به آلرژی برای از بین بردن آلرژی‌زاها از دستگاه تهویه هوا استفاده می‌کنند. بسیاری از این دستگاه‌ها فیلترهای کم‌بازده‌ای دارند که سبب ایجاد جریان هوای نامناسب در خانه می‌شوند. بر این اساس قبل از خرید این دستگاه‌ها مطمئن شوید که فیلترهای مناسبی داشته باشند و بتوانند ۹۹.۹۷ درصد ذرات معلق در هوا را جذب کنند.
– دستگاه تهویه هوا را پاکیزه نمایید
آلرژی بسیاری از اشخاص با روشن کردن وسایل تهویه تشدید می‌شود. فیلترهای کثیف و نیز گرد و خاک روی آنها سبب تشدید آلرژی می‌شود. بر این اساس هر سه ماه یک بار فیلترهای دستگاه تهویه را پاکیزه یا تعویض نمایید.
– اتاق خوابتان را پاکیزه نمایید
گرد و خاکی که روی رختخواب جمع می‌شود نیز عامل تشدید عطسه و آبریزش بینی است. برای کم شدن علائم آلرژی، رختخواب خود را بخارشوی نمایید.
– خانه را مرتب نگه دارید
گردگیری در خانه نامرتب و شلوغ سخت است. بر این اساس خانه را دائما مرتب و پاکیزه نمایید و زیر تختخواب‌ها و کاناپه‌ها را نیز فراموش نکنید.
منبع : isna.ir
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاه‌ها