ضرورت بهداشت دستگاه تناسلی خانمها

[ad_1]

 

رعایت بهداشت دستگاه تناسلی در حفظ تندرستی و شادابی خانمها نقش مهمی دارد. از آنجا که سه دستگاه تناسلی و ادراری و گوارشی در خانمها در مجاورت یکدیگر قرار دارند، بهداشت و سلامت آنها نیز بر هم اثر مستقیم داشته و عفونت هر یک از دستگاه تناسلی و ادراری و گوارشی مشکلاتی جدی برای فرد بیمار ایجاد می نماید، لذا دستگاه تناسلی زنان نیاز به مواظبت های ویژه در مقایسه با سایر اعضای بدن دارد تا فرد از سلامت و بهداشت کامل برخوردار باشد.

 

دستگاه تناسلی زنان به صورت طبیعی انواع گوناگونی از باکتریهای هوازی و بی هوازی را دارد که جزء باکتریهای سودمند محسوب می شوند و بعضی از انواع آنها با تولید اسید لاکتیک در محیط خود، نقش دفاعی قابل توجهی را ایفا می کنند. بعضی دیگر از آنها علاوه بر اسید لاکتیک ماده ضد عفونی کننده طبیعی دیگری تولید می کنند که باعث تقویت هر چه زیادتر سد دفاعی دستگاه تناسلی خانمها می شوند.

 تولید اسید لاکتیک باعث اسیدی بودن دستگاه تناسلی خانمها می گردد و چون باکتری های سودمند در محیط اسیدی قادر به ادامه زندگی هستند و از طرفی باکتری های بیماری زا نیز در این محیط قادر به رشد و تکثیر نمی باشند باعث تعادل میان باکتریهای سودمند و بیماری زا و نهایتا سلامت دستگاه تناسلی زنان می گردد.

 
بر این اساس، بهداشت و سلامت دستگاه تناسلی خانمها به تعادل محیط آن وابسته است همچنین حاملگی و زایمان نیز به علت تغییرات هورمونی، سبب تغییر محیط اسیدی دستگاه تناسلی زنان شده و مادر را مستعد عفونت در ناحیه تناسلی می نماید. یکی از مهمترین عوامل بر هم زننده تعادل دستگاه تناسلی خانمها استفاده از شوینده های نامناسب است که ناحیه تناسلی زنان را مستعد تکثیر باکتری های بیماری زا و در آخر ایجاد عفونت در دستگاه تناسلی خانمها می نماید.

 

 

راههای رفع بوی بد واژن

 
 شستشوی مناسب ناحیه تناسلی
یکی از راه های آسان و موفقیت آمیز از بین بردن بوی ناحیه تناسلی، شستشوی مناسب این قسمت از بدن است. خانمها عزیز قادر هستند به جای استفاده از صابون های معمولی، از صابون های آنتی باکتریال برای شستشوی ناحیه تناسلی خود استفاده کنند.

 آزمون های سالانه
اگر فردی هستید که خیلی دچار بوی بد ناحیه تناسلی می شوید، قادر هستید هر سال آزمایش های مخصوصی را که مربوط به ناحیه واژن است، انجام دهید. انجام آزمون هایی مثل پاپ اسمیر قادر هست خیلی کمک کننده باشد و نگرانی شما را از هر گونه ابتلا به سرطان گردن رحم از بین ببرد.

از بین بردن موهای ناحیه تناسلی
اگر موهای ناحیه تناسلی برطرف نشوند، جایگاه مناسبی برای رشدونمو باکتری ها ایجاد می گردد و همانطور که گفته شد، این باکتری ها در عکس العمل به عرق، بوهای نامطبوع ایجاد می کنند. بر این اساس هر چند روز یک بار با از بین بردن محل تجمع باکتری ها در ناحیه تناسلی، میتوان بوهای نامطبوع این منطقه را کم شدن داد.

لباس زیر مناسب
از پوشیدن لباس زیر تنگ برای طولانی زمان اجتناب نمایید، زیرا امکان تبادل هوا در ناحیه تناسلی را از بین می برد. با پوشیدن لباس زیر گشاد و نخی، هر گونه بوی نامطبوع را از خود دور نمایید. هیچگاه از لباس زیر ارزان که از جنس مواد نا مناسب آماده کردن می شوند استفاده نکنید. اجازه ندهید شورت به ترشحات شما مرطوب شود . ترشحات که باعث رطوبت و لک روی شوت می شوند مواد آلوده و باکتری های مرده هستند که سبب تشدید بوی دستگاه تناسلی-ادراری می شوند.

 

استفاده از نوار بهداشتی روزانه
بعضی از بانو ها به قدری دچار ترشحات ناحیه تناسلی هستند که لباس زیر آنها کاملا خیس می گردد و همین خیس ماندن لباس زیر، بوی نامطبوعی را ایجاد می نماید. به این دسته از بانو ها توصیه می گردد که از نوارهای بهداشتی روزانه که مخصوص ایام غیر قاعدگی است، استفاده کنند و هر چند ساعت یک بار آن را تعویض کنند. با این روش نه تنها لباس زیر آنها عمر زیادتری می نماید، بلکه بوی نامطبوع آن نیز از بین می رود.

 

رعایت بهداشت جنسی
به بانو هایی که ازدواج نموده اند توصیه می گردد حتما بعد از برقراری رابطه جنسی با همسر خود، ناحیه تناسلی خود را بشویند، زیرا ترشحات ناشی از رابطه جنسی، بوی نامطبوعی ایجاد می کنند. بر این اساس یکی از راه های مهم برای غلبه بر این بوی نامطبوع، استحمام بعد از رابطه جنسی است.

 

ادرا و غسل پس از رابطه جنسی
ادرار کردن نیز بعد از رابطه جنسی توصیه می گردد، زیرا هر گونه ترشحات بدبویی که داخل مجرای تناسلی فرد باقی مانده است، توسط ادرار بیرون می آید.

شاید به همین علت است که دین مبین اسلام غسل کردن بعد از رابطه جنسی را واجب نموده و  نیز به ادرار کردن پس از آن تاکید داشته است . متاسفانه با عدم رعایت همین نکته ساده، بیماری های منتقله از راه جنسی قادر هست انتقال یابند و اشخاص را دچار مشکل کنند .

برنامه غذایی سالم داشته باشید
رژیم های غذایی سالم و پر از سبزیجات و میوه های تازه قادر هست بوی بد واژن را از بین ببرد. غذاهای سرخ نموده و آماده، ناحیه واژن را برای تولید بوهای نامطبوع تحریک می نماید.

 

استفاده نکردن از مواد معطر
استفاده از مواد معطر و خوشبو کننده توصیه نمی شود . چون باعث نابودی باکتری های سودمند محیط دستگاه تناسلی-ادراری شده و این باعث بروز مشکلاتی در آینده برای شما می گردد .

نوار بهداشتی مناسب 

از نوار بهداشتی ارزان استفاده ننماییدو در آماده کردن نوار بهداشتی نکته های و علائم معتبر و استاندارد را رعایت نمایید .در دوره پریودی خود حتما حداقل هر 3 ساعت و حداکثر هر 6 – 12 ساعت نوار بهداشتی را تعویض نمایید.

بهداشت دستگاه تناسلی را رعایت نمایید
از کاغذهای توالت شامل مواد معطر و رنگی، Tampon، Pad های معطر و Bubble Bath و یا به طور کلی نشستن در وان حمام پرهیز نمایید.

موقع استحمام با کمی صابون، قسمت خارجی اندام تناسلی خود را کف مالی نمایید و سپس با آب زیاد بشویید. توجه داشته باشید که هرگز قسمت داخلی اندام تناسلی خود را با صابون نشویید، زیرا این کار سبب خارش و عفونت واژن می گردد.

 از دوش واژینال استفاده نکنید
واژن سالم به طور طبیعی دارای شماری باکتری و قارچ است. اسیدیته طبیعی واژن، این باکتری ها و قارچ ها را تحت کنترل قرار می دهد تا بیماری زا نشوند. ولی استفاده از دوش واژینال این تعادل طبیعی را به هم می ریزد و سبب بیماری ناحیه واژن می گردد

[ad_2]

منبع : بیتوته