درمان خانگی عفونت قارچی واژن؛ راهکاری برای بازگرداندن تعادل طبیعی بدن

عفونت قارچی واژن یکی از شایع‌ترین مشکلات زنان است

۱۱ روش خانگی تاثیرگذار برای درمان عفونت قارچی واژن 

عفونت‌های قارچی واژن، یکی از شایع‌ترین مشکلات زنان است که با علائمی مثل خارش، سوزش و ترشحات غیرعادی همراه است. بسیاری از بانو‌ها در پی راه‌های طبیعی و در دسترس برای درمان این عفونت‌ها هستند. آیا سیر، سرکه و اسید بوریک واقعا قادر هستند به خلاص شدن از شر عفونت های قارچی کمک کنند؟ در این نوشته، به بررسی روش‌های درمان خانگی عفونت‌های قارچی واژن می‌پردازیم و به شما کمک می‌کنیم تا با استفاده از مواد طبیعی و ساده، این مشکل را برطرف نمایید. 

قارچ کاندیدا آلبیکانس عامل اصلی عفونت قارچی واژن است

عفونت قارچی واژن چیست؟

عفونت قارچی واژن (کاندیدیازیس واژینال) یک بیماری شایع است که توسط رشد بیش از حد یک قارچ به نام کاندیدا آلبیکانس که به طور طبیعی در واژن زندگی می نماید، ایجاد می گردد.

این رشد بیش از حد قادر هست سبب موارد زیر شود:

• تحریک

• التهاب

• خارش

• ترشح دردناک

اکثر افرادی که دارای ولوا و واژن هستند، در بعضی مواقع در طول زندگی خود عفونت قارچی را تجربه می کنند.

اگر این نخستین باری است که علائم عفونت قارچی را تجربه می نمایید، یک گام خوب اول مراجعه به یک متخصص زنان یا سایر متخصصان مواظبت های بهداشتی برای تأیید اینکه واقعاً به عفونت قارچی مبتلا هستید و نه سایر شرایط تندرستی واژن است.

علائم عفونت قارچی

علائم شایع عفونت های قارچی واژن عبارتند از:

• ترشحات واژینال که قادر هستند سفید یا زرد رنگ ظاهر شوند (شاید آبکی یا دارای بافت گلوله ای، شبیه پنیر کاتج باشد)

• خارش واژن

• سوزش موقع ادرار یا رابطه جنسی

• درد موقع رابطه جنسی

• حساسیت یا تورم اطراف واژن

• بثورات پوستی

تشخیص عفونت قارچی معمولاً بر پایه علائم و معاینه لگن انجام می‌شود

روش تشخیص عفونت قارچی

اگر این نخستین عفونت قارچی شماست، خوبتر است با یک متخصص مواظبت های بهداشتی قرار ملاقات بگذارید تا تشخیص بگیرید. یک پزشک در مورد سابقه سلامت شما سوال خواهد نمود و یک معاینه لگن انجام می دهد که شامل معاینه دهانه رحم، دیواره های واژن و اطراف برای علائم خارجی عفونت است. آنها همچنین در صورت تشخیص عفونت قارچی، بعضی از گزینه های درمانی را توصیه می کنند.

اگر قبلاً عفونت قارچی داشته اید و مشکوک هستید که دوباره به آن مبتلا شده اید، قادر هستید یکی از چندین درمان خانگی را برای تسکین استفاده نمایید. بعضی از این درمان ها از موادی استفاده می کنند که شاید قبلاً در خانه خود داشته باشید.

فقط برای داشته باشید که اثربخشی این درمان ها قادر هست متفاوت باشد و شواهد موفقیت آنها عمدتاً حکایتی است.

چه چیزی سبب عفونت قارچی واژن می گردد؟

دلیل اصلی عفونت قارچی، رشد بیش از حد قارچ در ناحیه ای از بدن است. شما قادر هستید به دلایل بسیاری از جمله موارد زیر به عفونت قارچی مبتلا شوید:

• هورمون ها: تغییرات در دوران بارداری، شیردهی، چرخه قاعدگی یا یائسگی قادر هستند تعادل قارچ در واژن شما را تغییر دهند.

• رابطه جنسی: اگرچه واژینوز یک عفونت منتقله از راه جنسی نیست، اما قارچ قادر هست از راه تماس جنسی فیزیکی از فردی به فرد دیگر منتقل شود. علاوه بر این، رابطه جنسی قادر هست تعادل باکتریایی واژن شما را تغییر دهد.

• دیابت: افزایش قند در غشای مخاطی واژن شما قادر هست مکانی برای رشد قارچ ایجاد نماید.

• آنتی بیوتیک ها: این داروها قادر هستند بسیاری از باکتری های “خوب” که در واژن شما زندگی می کنند را از بین ببرند.

• دوش و اسپری واژینال: این محصولات قادر هستند تعادل قارچ در واژن شما را تغییر دهند.

• سیستم ایمنی ضعیف: اگر HIV مثبت هستید، دارای نقص ایمنی هستید یا اختلال خود ایمنی دیگری دارید، شاید زیادتر مستعد ابتلا به عفونت های قارچی واژن باشید.

ماست پروبیوتیک می‌تواند به حفظ تعادل باکتری‌های سودمند واژن کمک نماید

درمان خانگی عفونت های قارچی واژن

1. ماست یونانی

پروبیوتیک ها قادر هستند در برابر کاندیدا آلبیکانس تاثیرگذار باشند و ماست را میتوان به عنوان یک پروبیوتیک در نظر گرفت زیرا شامل باکتری های زنده مثل لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس است. این باکتری ها به ایجاد یک محیط سالم در واژن شما کمک می کنند و قادر هستند به رفع رشد بیش از حد ناشی از عدم تعادل کمک کنند. در یک مطالعه در سال 2015، ترکیبی از ماست و عسل برای بهبود علائم عفونت های قارچی واژن تاثیرگذار تشخیص داده شد.

یک مطالعه در سال 2017 نشان می دهد که خوردن ماست به گسترش میکروبیوم روده شما کمک می نماید که قادر هست به کم شدن قارچ در بدن شما کمک نماید. اگر ماست را دوست ندارید، قادر هستید مکمل پروبیوتیک استفاده نمایید یا غذاهای پروبیوتیک دیگر را آزمون نمایید.

موقع استفاده از ماست برای عفونت قارچی، ماست یونانی ساده را انتخاب نمایید.

هشدار: خیلی مهم است که ماست شامل هیچ قند اضافه، مزه دهنده یا میوه نباشد. قند اضافه قادر هست رشد قارچ کاندیدا را تقویت نماید.

برای بهره مندی از مزیت ها، سعی نمایید:

• ماست را بخورید.

• آن را روی ولوا اطراف واژن خود بمالید.

• آن را با استفاده از یک اپلیکاتور یا انگشتان خود به صورت واژینال وارد نمایید.

2. اسید بوریک

اسید بوریک یک ضد عفونی کننده قوی است و بعضی اشخاص ادعا می کنند که قادر هست به از بین بردن عفونت های قارچی مقاوم به درمان های دیگر کمک نماید. ساپوزیتورهای واژینال اسید بوریک شاید در ترکیب با داروها برای درمان عفونت های واژینال استفاده شود.

با این حال، اسید بوریک در مقادیر زیاد سمی است. این قادر هست منجر به:

• صدمه کلیه

• نارسایی حاد سیستم گردش خون

• مرگ در صورت جذب بیش از حد

هشدار: از استفاده از اسید بوریک روی پوست زخم خودداری نمایید و هرگز آن را به صورت خوراکی استفاده نکنید.

اگر باردار هستید، از هر نوع اسید بوریک استفاده نکنید. اگر پوست حساسی دارید شاید بخواهید درمان دیگری را در نظر بگیرید. در صورت مشاهده هر گونه ناراحتی، استفاده را قطع نمایید.

3. روغن اسانس اورگانو

روغن اورگانو همان اورگانوی معمولی یا Origanum marjoram نیست که معمولاً در بخش ادویه فروشگاه مواد غذایی خود پیدا خواهید نمود. برای کم شدن عفونت قارچی، قادر هستید در پی روغن اورگانو ساخته شده از اورگانوی وحشی یا Origanum vulgare باشید.

یک مطالعه در سال 2017 نشان می دهد که روغن اسانس اورگانو شاید برای تغییر رشد کاندیدا آلبیکانس تاثیرگذار باشد.

برای استفاده، سه تا پنج قطره روغن اسانس در هر اونس روغن حامل مثل روغن زیتون یا روغن بادام شیرین مخلوط نمایید. سپس، آن را با ماساژ یا استنشاق با استفاده از یک دیفیوزر روی پوست خود بمالید. این روغن اسانس را نزدیک واژن خود نزنید.

هشدار: هرگز روغن های اسانس را استفاده نکنید. روغن های اسانس برای استنشاق به عنوان بخشی از آروماتراپی یا رقیق شدن با روغن ماساژ برای استفاده در حین ماساژ در نظر گرفته شده اند. آنها همچنین برای استفاده داخلی در نظر گرفته نشده اند، فقط برای استفاده خارجی!

روغن اورگانو یک ضد میکروب تاثیرگذار برای بازگرداندن سطح pH واژن است. تاثیرگذار برای تغییر رشد کاندیدا آلبیکانس. قادر هست به صورت داخلی واژن اعمال شود. روغن های اسانس را به صورت خارجی روی پوست با روغن حامل (مچ داخلی، پشت گوش، پشت گردن) اعمال نمایید.

4. ساپوزیتورها و مکمل های پروبیوتیک

پروبیوتیک ها قادر هستند به بازگرداندن تعادل باکتری-قارچ در سراسر بدن شما کمک کنند.

استفاده پروبیوتیک های خوراکی شامل سویه های باکتری لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس قادر هست مزیت های تندرستی متعددی را ارائه دهد، از جمله کمک به برگشت دستگاه گوارش و فلور واژن شما به حالت تراز.

مکمل های خوراکی شاید چند روز تا چند هفته طول بکشد تا به اثر کامل برسند، بر این اساس بعضی از اشخاص از پروبیوتیک ها به عنوان ساپوزیتورهای واژینال برای دریافت نتایج سریعتر استفاده می کنند. شواهد نشان می دهد که ساپوزیتورهای پروبیوتیک همچنین قادر هستند به درمان واژینوز باکتریال (BV) کمک کنند.

5. روغن نارگیل

روغن نارگیل یک روغن چرب است که از گوشت نارگیل به دست می آید. این روغن دارای خواص ضد قارچی است. تحقیقات نشان می دهد که روغن نارگیل در برابر C. Albicans تاثیرگذار است و این درمان خانگی یکی از معدود درمان هایی است که پشتوانه تحقیقاتی دارد.

برای درمان عفونت قارچی واژن با استفاده از روغن نارگیل، حتماً روغن نارگیل خالص و ارگانیک خریداری نمایید. قادر هستید روغن را مستقیماً به ناحیه صدمه دیده بمالید.

6. روغن درخت چای

روغن درخت چای یک روغن اسانس است که برای کمک به موارد زیر استفاده می گردد:

• کشتن قارچ ها

• باکتری ها

• ویروس ها

در واقع، تحقیقات از خواص ضد قارچی روغن درخت چای حمایت می نماید.

تحقیقات سال 2016 نشان می دهد که ترکیبی از پروبیوتیک ها و ساپوزیتورهای واژینال شامل روغن درخت چای شاید به درمان عفونت های واژینال کمک نماید.

یافته های آزمایشگاهی اخیر همچنان از فعالیت های ضد میکروبی روغن درخت چای حمایت می کنند.

روغن درخت چای یک روغن اسانس خیلی نیرومند است. بر این اساس، همیشه می بایست مطمئن شوید که آن را با روغن حامل مثل جوجوبا یا روغن نارگیل رقیق نمایید، اگر قرار است با پوست شما تماس پیدا نماید ، روغن درخت چای رقیق نشده هرگز نباید با پوست شما تماس پیدا نماید و فقط به عنوان یادآوری، روغن های اسانس هرگز نباید به صورت داخلی استفاده شوند!

اگر قادر هستید، ساپوزیتورهای واژینال آماده شده با روغن درخت چای را خریداری نمایید، این امن ترین گزینه است.

هشدار: فقط گهگاه از روغن درخت چای استفاده نمایید و هرگز آن را ننوشید. اگر پوست حساسی دارید، معمولاً می بایست از استفاده از روغن درخت چای خودداری نمایید. در صورت مشاهده هر گونه ناراحتی یا تحریک بعد از استفاده، استفاده را قطع نمایید.

روغن درخت چای دارای خواص ضد قارچی است

7. سرکه سیب

یکی از درمان های محبوب عفونت قارچی، حمام سرکه سیب است. سرکه دارای کاربردهای دارویی بسیاری است که بعضی از آنها توسط تحقیقات زیادتر پشتیبانی می شوند.

اما هنگامی که نیم فنجان سرکه سیب را به یک وان آب ولرم اضافه نموده و به زمان 20 دقیقه خیس شوید، جزء اسیدی سرکه شاید به از بین بردن هر گونه میکروارگانیسم مضر، از جمله قارچ کمک نماید.

حمام سرکه سیب با دوش کردن یکسان نیست، که برای شستن تمام باکتری ها (اما در واقع از بین بردن خوب و بد) از واژن طراحی شده است. دوش کردن شما را مستعد ابتلا به عود عفونت قارچی می نماید، بر این اساس از دوش کردن با سرکه سیب یا هر ماده دیگری خودداری نمایید. قبل از تماس با پوست خود، می بایست سرکه را در آب رقیق نمایید. علاوه بر این، قادر هستید سرکه سیب را به رژیم غذایی خود بیافزایید.

8. سیر

شواهد نشان می دهد که سیر نیز شاید به کشتن کاندیدا کمک نماید، اگرچه بعضی سویه ها شاید موثرتر از بقیه باشند. در حالی که مطالعات زیادتری مورد نیاز است، تحقیقات سال 2019 اثر استفاده از محلول سیر بر زخم های دهان را بررسی نمود و دریافت که قادر هست به طور موثری رشد کاندیدا را مهار نماید. با این حال، سیر کمتر از نیستاتین (Nystop)، یک داروی ضد قارچ تاثیرگذار بود. اگر می خواهید سیر را برای درمان عفونت قارچی آزمون نمایید، خوبتر است به سادگی سیر زیادتری به رژیم غذایی خود بیافزایید.

هشدار: بعضی از وب سایت ها توصیه می کنند سیر را در واژن خود وارد نمایید، اما ما این روش را توصیه نمی کنیم. این به این علت است که ترکیبات فعال موجود در سیر قادر هستند موقع استفاده روی پوست یا مخاط شما سبب سوختگی و درد شوند. مخاط یا غشای مخاطی، نوعی بافت مرطوب است که دهان شما را پوشانده است و همچنین دیواره های واژن شما.

9. پراکسید هیدروژن

پراکسید هیدروژن یک ضد عفونی کننده است که قادر هست باکتری ها و قارچ ها را از بین ببرد. باکتری های لاکتوباسیلوس در واژن شما پراکسید هیدروژن را به عنوان بخشی از فعالیت طبیعی بیولوژیکی تولید می کنند. بعضی از اشخاص موقع ابتلا به عفونت قارچی به طور موضعی از پراکسید هیدروژن استفاده می کنند.

اضافه کردن آن به حمام یا رقیق کردن آن در آب قبل از استفاده روی پوست شما شاید به رشد قارچ روی دستگاه تناسلی کمک نماید. قادر هستید با ترکیب مقادیر مساوی آب و پراکسید هیدروژن آن را رقیق نمایید. فقط برای داشته باشید که پراکسید هیدروژن شاید روی همه گونه های قارچ کار نکند و هیچ تحقیق قوی از استفاده از پراکسید هیدروژن برای درمان عفونت های واژینال حمایت نمی نماید.

هشدار: توصیه می گردد از دوش کردن با پراکسید هیدروژن خودداری نمایید، هرگز پراکسید هیدروژن را به صورت داخلی استفاده ننماییدو از استفاده طولانی زمان آن خودداری نمایید.

10. ویتامین C

ویتامین C یک تقویت کننده سیستم ایمنی است که همچنین در سلامت پوست نقش دارد. یک سیستم ایمنی قوی به بدن شما اجازه می دهد تا خود را به تعادل برگرداند. ویتامین C، همچنین به عنوان اسید آسکوربیک شناخته می گردد، دارای اجزای ضد میکروبی است، بر این اساس بعضی اشخاص آن را به رژیم غذایی خود اضافه می کنند تا رشد بیش از حد کاندیدا را درمان کنند. قادر هستید سعی نمایید استفاده ویتامین C خود را افزایش دهید تا توانایی بدن خود را برای غلبه بر عفونت قارچی تقویت نمایید.

هشدار: ویتامین C اسیدی را روی بافت حساس واژن اعمال نکنید.

11. ویتامین E

بعضی از پزشکان ویتامین E را برای بعضی از انواع التهاب واژن توصیه می کنند. در واقع، تحقیقات آزمایشگاهی نشان می دهد که ویتامین E قادر هست به کم شدن التهاب ناشی از کاندیدا آلبیکانس کمک نماید. شواهد همچنین نشان می دهد که ساپوزیتورهای ویتامین E شاید به رفع واژینیت آتروفیک (همچنین به عنوان آتروفی واژینال شناخته می گردد) که نازک شدن دیواره های واژن ناشی از کمبود استروژن است، کمک کنند. واژینیت آتروفیک تغییراتی در محیط اسیدی واژن ایجاد می نماید و خطر ابتلا به عفونت های باکتریایی و قارچی را افزایش می دهد.

همچنین قادر هستید ساپوزیتورهای ویتامین E مخصوص استفاده واژینال خریداری نمایید یا روغن ویتامین E را روی ولوا یا واژن خود بمالید. ویتامین E شاید به تسکین موارد زیر کمک نماید:

• خارش

• سوزش

• التهاب

اگر ویتامین E به نظر نمی رسد کمک نماید، یک گام خوب بعدی درخواست راهنمایی زیادتر از یک متخصص مواظبت های بهداشتی است.

اگر علائم شما بدتر شد یا با درمان خانگی بهبود نیافت حتما به پزشک مراجعه نمایید

سوالات متداول در خصوص عفونت های قارچی

1. سریع ترین راه برای خلاص شدن از عفونت قارچی چیست؟

سریع ترین و قابل اعتمادترین راه برای خلاص شدن از عفونت قارچی، مراجعه به پزشک در صورت مشکوک بودن به آن است. آنها احتمالاً فلوکونازول، یک درمان خوراکی که شاید یک هفته طول بکشد تا عفونت را از بین ببرد، تجویز خواهند نمود.

2. آیا عفونت های قارچی قادر هستند به خودی خود برطرف شوند؟

عفونت قارچی خفیف شاید به خودی خود برطرف شود، اما این اتفاق نادر است. همیشه ایده خوبی است که عفونت قارچی را درمان نمایید، حتی اگر خفیف باشد. اگر عفونت های قارچی به درستی درمان نشوند، احتمال برگشت آنها زیادتر است.

3. اگر عفونت قارچی درمان نشود چه اتفاقی می افتد؟

شاید از بین برود، اما احتمال برگشت آن وجود دارد. علائم شما همچنین شاید بدون درمان بدتر شود.

4. تفاوت بین عفونت قارچی و واژینوز باکتریال چیست؟

BV و عفونت های قارچی واژن علائم مشابه اما علل و درمان های متفاوتی دارند. هر دو سبب التهاب واژن یا واژینیت می شوند. یکی از تفاوت های بین BV و عفونت قارچی این است که BV بوی بد و ماهی مثل تولید می نماید، در حالی که عفونت قارچی بوی مخمر یا خمیر مثل یا بدون بوی واژن تولید می نماید. علاوه بر این، عفونت قارچی شاید سبب قرمزی و التهاب ولوا شود، در حالی که BV چنین علائمی را تولید نمی نماید.

نتیجه گیری

عفونت‌های قارچی واژن یک مشکل شایع در میان زنان است که می‌تواند سبب ناراحتی قابل توجهی شود. در حالی که درمان‌های خانگی مختلفی برای این عفونت پیشنهاد می‌شود، اما مهم است بدانیم که اثربخشی این روش‌ها متفاوت است و همیشه ضمانت شده برای درمان کامل نیست. برای درمان سریع‌تر و موثرتر، خوبتر است به پزشک مراجعه نمایید تا تشخیص دقیق و درمان مناسب را دریافت نمایید. در مواردی که عفونت‌های قارچی مکرر هستند یا علائم شدیدتری دارند، مراجعه به پزشک ضروری است. همچنین، رعایت بهداشت فردی، تغذیه مناسب و پرهیز از استفاده بی‌رویه از آنتی‌بیوتیک‌ها می‌تواند در پیشگیری از عفونت‌های قارچی و کم شدن عود آنها مؤثر باشد.

به طور خلاصه، در حالی که درمان‌های خانگی شاید در بعضی موارد سودمند باشند، اما درمان پزشکی به عنوان روشی مطمئن‌تر و موثرتر برای درمان عفونت‌های قارچی توصیه می‌شود.

منبع : بیتوته