احتقان سینه: آیا طبیعی است و چه کاری قادر هستم در مورد آن انجام دهم؟

[ad_1]

احتقان سینه مادر در روزهای اولیه زایمان

درمان احتقان سینه (پستان‌های پر از شیر، سفت، دردناک) در زنان 

احتقان سینه تورم سینه است که منجر به دردناک و حساس شدن سینه می گردد. این به علت افزایش جریان خون و شیر در سینه ها ایجاد می گردد و در روزهای اول بعد از زایمان رخ می دهد.

اگر تصمیم گرفته اید که از دادن شیر مادر به نوزاد خود خودداری نمایید، شاید احتقان سینه را تجربه نمایید. شاید در چند روز اول بعد از زایمان بدن شما شیر می‌سازد، اما اگر آن را ندوشید یا شیر بدهید، تولید شیر در آخر متوقف می‌شود.

دلیل احتقان سینه چیست؟

احتقان سینه نتیجه افزایش جریان خون در سینه ها در روزهای بعد از زایمان است. افزایش جریان خون به سینه های شما کمک می نماید تا شیر کافی بسازد، اما همچنین قادر هست سبب درد و ناراحتی شود.

تولید شیر شاید تا سه یا پنج روز بعد از زایمان اتفاق نیفتد. گرفتگی سینه شاید برای نخستین بار در یک یا دو هفته اول بعد از زایمان رخ دهد. همچنین اگر به شیردهی ادامه دهید، شاید در هر زمانی دوباره عود نماید.

بعضی شرایط شاید با احتقان سینه مرتبط باشد. این علل عبارتند از:

– از دست دادن یک دوره شیر به نوزاد 

– ندوشیدن شیر 

– ایجاد بیش از حد شیر با توجه به اشتهای کودک

– خیلی سریع از شیر گرفتن نوزاد

– شیر دادن به نوزادی که بیمار است

– مشکل در مکیدن نوزاد

– عدم دوشیدن شیر مادر در ابتدای شیردهی، زیرا قصد شیر دادن ندارید.

علایم و نشانه های احتقان سینه

علائم احتقان سینه چیست؟

علائم احتقان سینه برای هر فردی متفاوت خواهد بود. با این حال، شاید علایم زیر را تجربه نمایید:

– سینه سخت یا سفت

– سینه های حساس 

– سینه سنگین یا پر

–  توده در سینه

– متورم شدن سینه ها 

تورم شاید در یک سینه باشد یا شاید در هر دو رخ دهد. تورم همچنین قادر هست به سمت سینه و زیر بغل نزدیک گسترش یابد.

سیاهرگ هایی که زیر پوست سینه قرار دارند شاید زیادتر قابل توجه باشند. این در نتیجه افزایش جریان خون و همچنین سفت شدن پوست روی رگ ها است.

بعضی از مبتلایان به احتقان سینه شاید تب خفیف و خستگی را در روزهای اول تولید شیر تجربه کنند. بعضی وقت ها به این “تب شیر” می گویند. در صورت ابتلا به این تب قادر هستید به شیردهی ادامه دهید.

با این حال، ایده خوبی است که پزشک خود را از افزایش دمای بدن خود آگاه نمایید. به این علت که بعضی از عفونت‌های سینه نیز می‌توانند سبب تب شوند و این عفونت‌ها قبل از تبدیل شدن به مشکلات بزرگ‌تر می بایست درمان شوند.

به عنوان مثال، ماستیت عفونتی است که سبب التهاب بافت پستان می گردد. زیادتر به علت گیر افتادن شیر در سینه ایجاد می گردد. ورم پستان درمان نشده قادر هست منجر به عوارضی مثل جمع شدن چرک در مجاری شیری شود.

تب و علائم دیگری را که اخیراً تجربه نموده اید به پزشک خود گزارش دهید. آنها از شما می خواهند که علائم بیماری یا عفونت را تحت نظر داشته باشید تا بتوانید فوراً در پی درمان باشید.

چطور میتوان احتقان سینه را درمان کنم؟

درمان‌های احتقان سینه به این بستگی دارد که شما شیر می‌دهید یا نه.

برای کسانی که در دوران شیردهی هستند، درمان‌های احتقان سینه عبارتند از:

• استفاده از کمپرس گرم، یا گرفتن دوش آب گرم برای تحریک شیر

• شیردهی با نظم 

• شیر دادن تا زمانی که کودک گرسنه است.

• سینه های خود را در حین شیردهی ماساژ دهید.

• استفاده از کمپرس سرد یا کمپرس یخ برای تسکین درد و تورم

• جایگاه های تغذیه متناوب برای تخلیه شیر از تمام نواحی پستان

• سینه های متناوب در موقع شیر خوردن به طوری که کودک شما ذخایر شما را خالی نماید.

• هنگامی نمی توانید شیر دهید با دست سینه را فشار دهید یا از پمپ استفاده نمایید.

• استفاده داروهای مسکن تایید شده توسط پزشک

برای کسانی که شیر نمی دهند، گرفتگی دردناک معمولاً حدود یک روز طول می کشد. بعد از آن دوره، سینه‌های شما شاید همچنان پر و سنگین شوند، اما ناراحتی و درد می بایست کم شدن یابد. قادر هستید این زمان را صبر نمایید یا قادر هستید از یکی از درمان های زیر استفاده نمایید:

• استفاده از کمپرس سرد یا کمپرس یخ برای کم شدن تورم و التهاب

• استفاده داروهای مسکن مورد تایید پزشک

• پوشیدن سوتین حمایتی که از حرکت قابل توجه سینه های شما پیشگیری می نماید.

درمان و پیشگیری از احتقان سینه  

چطور میتوان از احتقان سینه پیشگیری نمود؟

شما نمی توانید در روزهای اول بعد از زایمان از بزرگ شدن سینه پیشگیری نمایید. تا زمانی که بدن شما نداند که چطور تولید شیر خود را تنظیم نماید، شاید بیش از حد شیر تولید نمایید.  

با این حال، می‌توانید با این نکته های و تکنیک‌ها از بروز اپیزودهای بعدی احتقان سینه پیشگیری نمایید:

• به طور با نظم شیر دهید یا پمپاژ نمایید. بدن شما بدون توجه به برنامه شیردهی به طور با نظم شیر می‌سازد. حداقل هر یک تا سه ساعت به نوزاد خود شیر بدهید. اگر کودک شما گرسنه نیست یا شما دور هستید، پمپاژ نمایید.

• برای کم شدن تولید شیر از کمپرس یخ استفاده نمایید. علاوه بر خنک کردن و آهسته کردن بافت ملتهب سینه، کمپرس یخ و کمپرس سرد شاید به کم شدن شیر کمک نماید. 

• مقدار کمی از شیر مادر را حذف نمایید. اگر نیاز به کم شدن فشار دارید، قادر هستید مقداری شیر مادر را با دست بدوشید یا کمی پمپاژ نمایید. با این حال، بیش از حد پمپ یا فشار ندهید. شاید برای شما نتیجه معکوس داشته باشد و بدن شما شاید در آخر سعی نماید شیر زیادتری تولید نماید تا چیزی را که تازه حذف نموده اید جبران نماید.

• به آرامی نوزاد را از شیر بگیرید. اگر خیلی سریع از شیر دادن خودداری نمایید، شاید برنامه از شیر گرفتن شما نتیجه معکوس داشته باشد. شاید در آخر شیر ​​بیش از حد بخورید. به آرامی کودک خود را از شیر بگیرید تا بدن شما بتواند با نیازهای کم شدن یافته سازگار شود.

• برای دوشیدن یا پمپاژ شیر وسوسه نشوید. شما به بدن خود سیگنال می دهید که به تولید شیر نیاز دارد و شاید ناراحتی را طولانی تر نمایید.

خط پایین

احتقان سینه تورم و التهابی است که به علت افزایش جریان خون و افزایش شیر در سینه‌ها ایجاد می‌شود. در روزها و هفته های بعد از زایمان، بدن شما آغاز به تولید شیر می نماید.

تا زمانی که بدن شما بداند به چه مقدار نیاز دارید، شاید بیش از حد تولید نماید. این قادر هست منجر به بزرگ شدن سینه شود. علائم شامل سینه های سفت است که متورم و حساس هستند. شیردهی یا پمپاژ با نظم قادر هست به پیشگیری از احتقان سینه کمک نماید.

اگر همچنان تورم دردناک سینه را تجربه می نمایید، با یک مشاور شیردهی تماس بگیرید. 

همچنین اگر احتقان در عرض سه تا چهار روز فروکش نکرد یا تب کردید، با پزشک خود تماس بگیرید. آنها از شما می خواهند علائم دیگری را که شاید نشان دهنده مشکل جدی تری مثل عفونت سینه باشد، بررسی نمایید.

[ad_2]

منبع : بیتوته