[ad_1]
سرطان پوست یکی از سرطان های رایج است. بر این اساس ضروری است آگاهی همه از این نوع بیماری بالا رفته و از آن پیشگیری شود. برای پیشگیری از این نوع سرطان در گام اول می بایست از قرار گرفتن زیاد در معرض نور خورشید بخصوص در ساعات بین ۱۰ تا ۱۶ اجتناب نمود. اما بعضی اشخاص به علت شغل و فعالیت های روزانه شان مجبور هستند تا به طور مرتب در نور آفتاب باشند. در این صورت می بایست حتماً از کرم ضدآفتاب مناسب، لباس های آستین بلند و مناسب و همچنین کلاه و عینک آفتابی استفاده کنند. علاوه بر این بعضی گیاهان نیز برای پیشگیری از سرطان پوست مؤثر هستند. در این نوشته به معرفی این گیاهان سودمند می پردازیم. لطفاً با ما همراه باشید.
زردچوبه
رنگدانه سودمندی در زردچوبه و کاری وجود دارد که عامل رنگ زرد آنها بوده و خواص بسیاری دارد. این ترکیب خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی قوی دارد. محققان تحقیقات گسترده ای در خصوص زردچوبه انجام داده و به این نتیجه رسیده اند که این ماده از سلولهای سالم در برابر سرطان پوست محافظت و همچنین از بروز و رشد سلول های سرطانی پیشگیری می نماید. شما قادر هستید به غذاها و سالادهایتان زردچوبه بزنید. حتی قادر هستید از آن چای یا دیگر نوشیدنی ها آماده کردن نموده و میل نمایید. یکی دیگر از خواص بی مانند زردچوبه این است که به کبد کمک می نماید تا سموم و توکسین ها را از بدن دفع نماید. علاوه بر این، این ادویه رشد رگهای خونی که سلولهای سرطانی را تغذیه می کنند مسدود نموده و التهاب که بافت ها را تحریک می کنند کم شدن می دهد. البته توجه داشته باشید که استفاده زیاد و افراطی زردچوبه یا کاری قادر هست سبب ایجاد حالت تهوع و اسهال شود.
زردچوبه، از بروز و رشد سلول های سرطانی پیشگیری می نماید
چای سبز
نتایج بررسی هایی که روی موش های آزمایشگاهی انجام شده است نشان می دهد چای سبز در از بین بردن سلول هایی که در مراحل ابتدایی سرطان پوست، مثانه، مری، تخمدان ها و پانکراس قرار دارند نقش مؤثری دارد. نتایج تحقیق های دیگر نیز نشان می دهند که استفاده موضعی از چای سبز روی پوست برای مقابله با تاثیرات اشعه های ماورای بنفش سودمند است. شما قادر هستید به سادگی از این چای سودمند استفاده نمایید. اگر از مزه آن چندان خوشتان نمی آید کمی عسل به آن بیافزایید. توجه داشته باشید که بعضی اشخاص با استفاده چای سبز دچار گاز، حالت تهوع، ترش کردن معده، معده درد، سردرد و دل درد می شوند. در این صورت ضروری است که در ابتدا میزان کمی از این چای را استفاده نمایید و بدنتان را به تدریج به استفاده آن عادت دهید. پس از استفاده چای سبز قادر هستید مقداری از آن را خنک نموده و با پنبه به پوستتان بزنید.
چای سبز در از بین بردن سلول هایی که در مراحل ابتدایی سرطان پوست قرار دارند نقش مؤثری دارد
گیاه خار مریم
گیاه خار مریم خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی بالایی دارد و به تقویت دستگاه ایمنی بدن کمک می نماید. این گیاه شامل ترکیباتی مثل سیلیمارین، تیرامین، هیستامین، عصاره های روغنی، روغنی پروتئینیک، فلاوونوئیدها، موسیلاژ و غیره است. نتایج تحقیق های متعدد نشان می دهند که این گیاه سبب پیشگیری از رشد انواع تومورها شده و مانع از عواملی می گردد که در رشد سرطان پوست و پروستات نقش دارند. قادر هستید از ساقه، برگها، ریشه و گل های این گیاه استفاده نمایید. همچنین قادر هستید آن را به صورت ماسک روی پوست قرار دهید. این کار در پیشگیری از سرطان پوست نقش دارد. توجه داشته باشید که بعضی اشخاص پوست حساسی دارند که در تماس با این گیاه دچار قرمزی می گردد.
خار مریم سبب پیشگیری از رشد انواع تومورها شده و مانع رشد سرطان پوست و پروستات می گردد
دیگر گیاهان ضدسرطان پوست
گیاهان دیگری نیز وجود دارند که در پیشگیری از بروز سرطان پوست نقش دارند. برگهای گل بنفشه ضدتومور هستند. گیاهانی مثل رزماری، آویشن، مریم گلی، گیاه جینکو، گزنه، زنجبیل و جعفری نیز خواص آنتی اکسیدانی دارند و از صدمه های ناشی از رادیکال های آزاد که سبب بروز سرطان پوست می گردد پیشگیری می کنند.
چند توصیه کلی برای پیشگیری از سرطان پوست
با وجود اینکه طبیعت، خیلی سخاوتمند است و داروهای گیاهی فراوانی در اختیار بشر قرار داده است اما زمانی که پای بیماری های جدی و سرطان در میان است می بایست به پزشکتان اعتماد نمایید. در کنار آن قادر هستید از این گیاهان به صورت درمان مکمل و همچنین برای پیشگیری از ابتلا به این نوع سرطان استفاده نمایید. حواستان باشد که به هیچ عنوان اقدام به خوددرمانی نکنید. اگر بیماری یا مشکل خاصی دارید حتی قبل از استفاده داروهای گیاهی نیز با پزشک مشورت نمایید.
یادتان باشد عامل مهمی که در سلامت پوستتان نقش دارد سبک زندگی شما است. اگر تغذیه سالمی داشته باشید، ورزش نمایید، به فکر سلامت روح و روانتان باشید، استرس تان را کم شدن دهید گام بزرگی در ارتقای سلامت خود و پیشگیری از ابتلا به سرطان برداشته اید. در خصوص پیشگیری از سرطان پوست یادتان باشد که همواره نیم ساعت قبل از خروج از منزل از کرم ضدآفتاب استفاده نمایید و رژیم غذایی تان را مملو از میوه ها و سبزیجات تازه نمایید.
منبع:.tebyan.net
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاهها