گیاهان انرژی زا، علاوه بر ایجاد انرژی، سلامت و تعادل سیستم دفاعی بدن را نیز بهبود می بخشد.
جنسینگ سیبری: به نقل از سایت «MSN»، این گیاه بین ورزشکاران شهرت بسیاری دارد. این گیاه بنیه بدن را افزایش می دهد، خستگی مفرط را کم شدن می دهد و تأثیر استرس را به حداقل می رساند. این گیاه که به صورت دم نموده، کپسول یا قرص استفاده می گردد برای بیماران مبتلا به لوپوس، آرتریت روماتوئید و فشار خون بالا توصیه نمی شود.
ژینکو: این گیاه با افزایش تولید آدنوزین تری فسفات (نوکلئوئید حامل انرژی) (ATP) در بدن، میزان انرژی سلولی را افزایش می دهد. ATP به مغز کمک می نماید گلوکز را متابولیزه نماید و در نتیجه عملکرد حافظه و ذهن را بهبود بخشد.
چای سبز: این نوشیدنی عملکرد تحریک کننده دارد. در نتیجه در طول روز انرژی بدن را افزایش می دهد. چای سبز شامل ماده آنتی اکسیدان، ضد سرطان و آنتی بیوتیک است.
جنسینگ هندی (اشواگاندا): این گیاه در طب هندو برای تسکین خستگی مفرط استفاده می گردد و مقاومت بدن به استرس را افزایش می دهد و در نتیجه میزان انرژی بدن بهبود می یابد. در صورت استفاده داروی ضد اضطراب و صرع از استفاده این گیاه پرهیز شود.
گون (استرا گالوس): متابولیزم بدن را افزایش می دهد و درمان عالی برای رفع خستگی مفرط است. اگرچه استفاده آن ضرر ندارد اما در صورت بالا بودن تب یا داشتن عفونت از استفاده آن پرهیز نمایید.
در صورت استفاده رقیق کننده خون یا بتابلوکر از این گیاه استفاده نشود.
گزنه: دم نموده این گیاه نسبت به یک فنجان قهوه انرژی زیادتری دارد. این گیاه مملو از ویتامین ها و مواد معدنی است.
ریش (Reishi): نوعی قارچ نادر در چین که لقب «اکسیر زندگی» دارد و برای افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی بدن و کم شدن استرس استفاده می گردد.
منبع:khorasannews.com
آخرین دیدگاه‌ها