[ad_1]
اگر هنوز از افزایش وزن ناشی از خوردن و خوابیدن‌های اجباری شکایت دارید و نتوانسته‌اید از این اضافه وزن رهایی پیدا نمایید، …
می‌توانید برای لاغر شدن از گزینه‌های گیاهی کمک بگیرید، اما نکته اساسی‌تر بی‌خطر بودن این گیاهان و انتخاب صحیح آنها است.
در این نوشته فهرست شش گیاه سودمند و درعین حال ایمن و بی‌خطر برای کم شدن وزن ارائه شده است که هر فردی برحسب دسترسی‌های جغرافیایی می‌تواند در صورت نیاز از مزیت های آنها بهره‌مند شود. این گیاهان عبارتند از:
شش گیاه دارویی سودمند برای لاغر شدن
جنسنیگ: این ریشه سخت و محکم و ارزشمند در واقع در بدن حالت تعادل ایجاد می‌نماید، انرژی بدن را افزایش داده و اشتها را کم شدن می‌دهد. ریشه این گیاه در افزایش خلق و بهبود کیفیت خواب تاثیرگذار است و همچنین نقش مهمی در سالم نگه داشتن وزن بدن دارد.
اسپیرولینا: این گیاه در واقع یک جلبک آب شیرین است. این جلبک بیش از هر خوردنی دیگری بر روی زمین شامل آنتی اکسیدان است. این جلبک همچنین منبع غنی از پروتئین است که به شما احساس قدرت می‌دهد و کمک می‌نماید که وزن اضافی خود را کم شدن دهید.
چای سبز: مطالعات ثابت نموده است چای سبز شامل ترکیبی است که اشتها را کم نموده و میزان سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد.
قارچ‌های Reishi: این قارچ‌ها در واقع سلطان طب سنتی چین هستند. Reishi یک تونیک نیرومند است که برای درمان و پیشگیری از چندین بیماری مهم استفاده می‌شود. این قارچ پرخاصیت همچنین سوخت و ساز را افزایش داده، قند خون را پایین می‌آورد و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌نماید.
دارچین: این چوب خوش مزه در تنظیم قندخون خیلی تاثیرگذار است و به حفظ وزن سالم بدن و کم شدن ولع خوردن شیرینی‌جات کمک می‌نماید.
فلفل قرمز: این چاشنی خیلی تند و تیز بدون هیچ عارضه جانبی و خطری، سوخت و ساز بدن را تسریع می‌نماید و به لاغرشدن کمک می‌نماید اما همچنین در بخش دیگری از این نوشته تاکید شده است که اگر قصد دارید وزن خود را کم شدن دهید درعین حال از استفاده سه گیاه دارویی زیر پرهیز نمایید:
ملین‌های گیاهی: بسیاری از ترکیبات گیاهی برای کم شدن وزن شامل گیاهان ملینی مثل سنا هستند که حرکت های روده را تحریک می‌کنند. این گیاهان برای درمان موقت یبوست سودمند هستند اما اگر زمان طولانی با هدف کم شدن وزن استفاده شوند می‌توانند اعتیادآور و مضر شوند.
منبع:asemoni.com
[ad_2]
منبع : بیتوته