[ad_1]
گاهی وقت‌ها در عید و تعطیلات، مشکلاتی به سراغ آدم میاید که کمی آزار دهنده می‌شوند. اما با وجود این ادویه‌های تاثیرگذار جای نگرانی نیست…
ادویه‌ها خواص فوق‌العاده‌ای دارند که کمابیش با آن‌ها آشنا هستید. در واقع این ادویه‌های خوش طعم نه تنها مزه غذا را خوبتر می‌کنند بلکه به شیوه‌های مختلف برای سلامتیتان نیز مفیدند. گاهی وقت‌ها در عید و تعطیلات مشکلاتی به سراغ آدم میاید که کمی آزار دهنده می‌شوند. اما با وجود این ادویه‌های تاثیرگذار جای نگرانی نیست. شما به آسانی می‌توانید با استفاده این ادویه‌ها بر مشکلاتتان غلبه نموده و ایام خوشی را بگذرانید. با ما همراه باشید.
برای کم شدن علائم و دردهای سندرم پیش از قاعدگی
معمولاً یکی از مشکلاتی که وقت و بی وقت (خیلی وقت‌ها بی وقت) به سراغ بانو‌ها می‌آید همین دردها و علائم قبل از آغاز عادت ماهانه است. برای اینکه درد نکشید و نگذارید تعطیلاتتان خراب شود به سراغ هل بروید. نتایج پژوهشی که در ایالات متحده‌ی آمریکا انجام شده است نشان می‌دهد بانو‌هایی که هر روز به میزان کافی منگنز دریافت می‌کنند کمتر دچار گرفتگی عضلات و افسردگی پیش از قاعدگی می‌شوند. برای همین توصیه می‌کنیم زمان آماده کردن چای، قهوه یا هات‌چاکلت‌تان یک قاشق چای‌خوری (5 میلی لیتر) هل به آن بیافزایید. توجه داشته باشید با استفاده این ادویه‌ی خوش عطر و مزه حدود 32 درصد منگنز مورد نیاز روزانه‌تان را تأمین نموده‌اید. همچنین می‌توانید مقداری چوب میخک آسیاب شده نیز استفاده نمایید. می بایست بدانید که هر یک قاشق چای‌خوری چوب میخک آسیاب شده حدود 36 درصد نیاز روزانه‌ی ما به این عنصر مقوی را تأمین می‌نماید.
زندگی عاشقانه‌تان را پرشور نمایید
این تعطیلات و فرا رسیدن روزهای زیبای بهار خوبترین فرصت برای با هم بودن و عاشقانه زندگی کردن است. سال‌هاست که جوزهندی به عنوان یک داروی تقویت قوای جنسی کشت و استفاده می‌شود. محققان دانشگاه Guelph دوباره روی خواص این ادویه روی قدرت جنسی حیوانات مطالعات و بررسی‌هایی انجام دادند. البته این محققان معتقدند که می بایست در این زمینه مطالعات زیادتری صورت بگیرد. اما شما برای پرشور کردن زندگی عاشقانه‌تان کمی جوز هندی در شیر یا انواع سس‌ها و غذاهایتان رنده نمایید.
آنتی اکسیدان بزنید و التهاب‌ها را از خود دور نمایید
چوب میخک مملو از مواد مقوی متعددی است که برای تندرستی ما لازم و ضروری‌اند. در واقع این ادویه منبع فوق‌العاده آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود. آنتی‌اکسیدان‌ها تکلیف‌ی مقابله با رادیکال‌های آزاد را بر عهده دارند. می بایست بدانید که این رادیکال‌های آزاد موذی سبب ابتلا به پیری و بیماری‌های متعدد می‌شوند.
مغز فرمانده بدن است و هر چه فعال‌تر و سالم‌تر باشد بدن نیز از آمادگی
بهتری برخوردار خواهد بود. اینجا هم پای دارچین در میان است. عطر دارچین
نه تنها فضای آشپزخانه را پر نموده و لذت آشپزی را چند برابر می‌نماید بلکه به
راحتی مغز را فعال‌تر می‌سازد
علاوه بر این نتایج تحقیق‌های جدیدی که روی سلول‌های حیوانات انجام و در Journal of Lipid Research به چاپ رسیده نشان می‌دهد که روغن موجود در چوب میخک جلوی تولید ترکیبات التهاب زا را می‌گیرد.
بیماری‌ها لطفاً تعطیل!
نتایج یک تحقیق اخیر نشان می‌دهد که دارچین می‌تواند جلوی موقعیت مقاومت در برابر انسولین و دیگر علائم سندروم متابولیک را بگیرد و یا حداقل سبب کم شدن آن‌ها شود. سندروم متابولیک مجموعه‌ای از اختلالاتی است که خطر بیماری‌های قلبی، سکته‌ی مغزی و دیابت نوع 2 را افزایش می‌دهد. در آماده کردن‌ی غذاهایتان از این ادویه‌ی سودمند غافل نشوید. چای دارچینی را فراموش نکنید.
مغزتان را فعال‌تر نمایید
مغز فرمانده بدن است و هر چه فعال‌تر و سالم‌تر باشد بدن نیز از آمادگی بهتری برخوردار خواهد بود. اینجا هم پای دارچین در میان است. عطر دارچین نه تنها فضای آشپزخانه را پر نموده و لذت آشپزی را چند برابر می‌نماید بلکه به آسانی مغز را فعال‌تر می‌سازد. نتایج پژوهشی که در North American Journal of Psychology به چاپ رسیده نشان می‌دهد که استشمام بوی دارچین و یا جویدن آدامس دارچینی قدرت ذهن را افزایش می‌دهد و شتاب عکس العمل مغز به مسائل پیرامون را بالا می‌برد.
برای رفع حالت تهوع دوران بارداری
برای شما که امسال قرار است مادر شوید و با آغاز فصل بهار باری از شیشه حمل می‌نمایید آرزوی تندرستی دو چندان داریم. حالت تهوع حس ناخوشایندی است که سراغ همه‌ی بانو‌های باردار می‌آید. محققان معتقدند که زنجبیل می‌تواند با حالت تهوع و استفراغ بارداری مقابله نماید. البته توصیه می‌کنیم قبل از استفاده این ادویه حتماً با پزشکتان مشورت نمایید. توجه داشته باشید که می‌توان از این ادویه برای تسکین حالت تهوع ناشی از ماشین گرفتگی (مسافرت) نیز استفاده نمود.
منبع:tebyan.net
[ad_2]
منبع : بیتوته