نور خورشید و دشمن خاموش چشمان شما؛ آفتاب سوختگی چشم چیست؟

[ad_1]

آفتاب سوختگی چشم قادر هست سبب مشکلات جدی شود

آفتاب سوختگی چشم: همه چیز در خصوص این عارضه و راه های محافظت از چشم ها

دفعه بعد که بدون محافظ چشم قصد رفتن به ساحل یا اسکی را دارید، لحظه ای به این موضوع فکر نمایید که چشم ها هم درست مثل پوست قادر هستند دچار آفتاب سوختگی شوند.

آفتاب سوختگی شدید چشم بر اثر قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید ایجاد می گردد. این عارضه با نام فتوکراتیت شناخته می گردد.

فتوکراتیت یا التهاب قرنیه ماوراء بنفش، وضعیتی است که در آن قرنیه، یعنی پوشش شفاف جلوی چشم، دچار التهاب می گردد. تنها راه برای پیشگیری از آفتاب سوختگی چشم، محافظت آن ها در برابر اشعه ماوراء بنفش است. در طول زمان، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید قادر هست سبب ایجاد انواع خاصی از بیماری های چشمی شود، از جمله:

• آب مروارید

• تباهی لکه زرد وابسته به سن

• سرطان پلک 

علائم آفتاب سوختگی چشم شامل درد، قرمزی، تورم و تاری دید است

علائم آفتاب سوختگی چشم

هنگامی که چشم های شما بیش از حد در معرض نور ماوراء بنفش قرار می گیرند، آفتاب سوختگی موقت یا صدمه دائمی قادر هست در چند ناحیه از جمله موارد زیر رخ دهد:

• بخش نازک سطحی قرنیه

• شبکیه

• عدسی چشم

• ملتحمه (ملتحمه: بافت مخاطی نازکی که از دو بخش تشکیل شده است. یک بخش، سفیدی چشم را می پوشاند و از آن محافظت می نماید. بخش دیگر، سطح داخلی پلک های بالا و پایین (ملتحمه پلک) را می پوشاند. هر یک از این بخش ها یا هر دو قادر هستند دچار آفتاب سوختگی شوند.)

شدت آفتاب سوختگی چشم همانند آفتاب سوختگی پوست قادر هست متفاوت باشد. هرچه زمان قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش زیادتر باشد، به احتمال زیاد شدت علائم شما زیادتر خواهد بود. علائم فتوکراتیت قادر هست آزاردهنده باشد و شامل موارد زیر است:

• احساس وجود شن در چشم

• درد چشم

• سردرد

• احساس تکان خوردن در پلک

• اشک ریزش

• تورم

• قرمزی

• تاری دید

• حساسیت به نور شدید

• دیدن هاله های نورانی

• مردمک های منقبض و کوچک (میوز)

• (در موارد نادر) کم شدن موقت بینایی یا تغییرات رنگ در بینایی

فتوکراتیت معمولا طی یک تا دو روز به طور خود به خود برطرف می گردد

درمان آفتاب سوختگی چشم

فتوکراتیت معمولا طی یک تا دو روز به طور خود به خود برطرف می گردد. درمان این عارضه معمولا بر کم شدن علائم برای ایجاد احساس راحتی زیادتر تمرکز دارد. اگر مشکوک به آفتاب سوختگی چشم هستید، پزشک شاید داروهای مسکن یا قطره های آنتی بیوتیک چشمی را توصیه نماید. همچنین قادر هستید برای کم شدن علائم از چند روش درمانی خانگی استفاده نمایید: 

• درآوردن لنزهای تماسی: این کار را می بایست بلافاصله برای کمک به بهبود چشم انجام دهید.

• مقاومت در برابر خاراندن چشم: این کار سبب تسکین نمی شود و قادر هست چشم را زیادتر تحریک نماید.

• استفاده از کمپرس سرد: کمپرس را روی چشم های بسته قرار دهید و استراحت نمایید.

• استفاده دارو: داروهای بدون نسخه مسکن سردرد قادر هست به کم شدن درد کمک نماید.

• استفاده از عینک آفتابی: همیشه عینک آفتابی بزنید تا اثر نور شدید بر چشم کم شدن یابد.

• استفاده از قطره چشم: برای روان کردن چشم از اشک مصنوعی استفاده نمایید.

• حذف آرایش: استفاده از آرایش و مژه مصنوعی قادر هست سبب تحریک زیادتر چشم شود.

• مشورت با پزشک: اگر از اکستنشن مژه استفاده می نمایید، از پزشک خود بپرسید که آیا خوبتر است موقع بهبود چشم آن ها را بردارید یا خیر.

• پاکیزه نگه داشتن چشم: از ورود آب شور یا آب کلردار به چشم خودداری نمایید. در صورت شنا، از عینک های شنا کاملا کیپ برای محافظت چشم استفاده نمایید.

احتیاط در چه زمان‌هایی ضروری است؟

اشتباه ننماییدو به این فکر ننماییدکه پلک زدن از چشمان شما محافظت می نماید یا اینکه چون مستقیم به خورشید نگاه نمی نمایید، در امان هستید. اشعه ماوراء بنفش قادر هست در محیط های مختلفی شدت داشته باشد.

کنار آب

نور خورشید قادر هست از سطح آب و شن منعکس شده و سبب ایجاد اشعه ماوراء بنفش شود. این اتفاق در مکان های زیر رخ می دهد:

– ساحل

– دریاچه

– اسکله

– قایق

– استخر

– هر جایی که نور خورشید با آب در تماس باشد.

در شهر

اگر در شهر هستید، اشتباه ننماییدو فکر ننماییدکه بدون محافظ مناسب قادر هستید بیرون بروید.

نور خورشید همچنین قادر هست از ساختمان ها، ماشین ها و خیابان های بتنی منعکس شود. فرقی نمی نماید که یک روز آفتابی درخشان باشد یا یک روز مه آلود. اشعه ماوراء بنفش از راه پوشش ابرها نیز قادر هست بر چشم و پوست شما تأثیر بگذارد.

روی کوهستان

نور خورشید همچنین قادر هست از یخ و برف منعکس شود. اگر در ورزش‌هایی مثل کوهنوردی، اسنوبرد سواری یا اسکی شرکت می‌نمایید، در صورت محافظت نکردن از چشمانتان در معرض خطر ابتلا به فتوکراتیت قرار دارید. این نوع فتوکراتیت به عنوان برف کوری شناخته می گردد.

در بعضی موارد، برف کوری قادر هست سبب یخ زدگی یا خشکی شدید سطح قرنیه شود. این عارضه در قطب شمال و جنوب شایع است، اما در ارتفاعات بالاتر که هوا رقیق است نیز قادر هست رخ دهد. هوای رقیق‌تر محافظت کمتری در برابر اشعه ماوراء بنفش ایجاد می‌نماید و شما را زیادتر از آنچه تصور می‌نمایید صدمه‌پذیر می‌نماید.

نور مصنوعی ماوراء بنفش

سایر منبع های مصنوعی نور ماوراء بنفش عبارتند از: دستگاه های جوشکاری قوس الکتریکی و لامپ های آفتاب‌گیری خزندگان، نوعی لامپ UVB که در فروشگاه های حیوانات خانگی و محوطه خزندگان استفاده می گردد.

شاید فکر نمایید تخت های برنزه کننده برای چشمان شما بی خطر هستند، زیرا به جای اشعه UVB، اشعه UVA ساطع می کنند، اما این دقیق نیست. تخت های برنزه کننده تا 100 برابر زیادتر از نور خورشید اشعه ماوراء بنفش تولید می کنند و قادر هستند برای چشم خیلی خطرناک باشند. اگر از تخت های برنزه کننده استفاده می نمایید، ضروری است که در حین استفاده از چشمان خود محافظت نمایید.

اگر علائم آفتاب سوختگی چشم را تجربه می نمایید به پزشک مراجعه نمایید

چطور از چشمان خود محافظت کنیم؟

√ همه عینک های آفتابی به یک اندازه از چشم محافظت نمی کنند. برای اطمینان از اینکه چشمان شما محافظت مورد نیاز را دریافت می کنند، مطمئن شوید که عینک آفتابی شما 99 تا 100 درصد اشعه ماوراء بنفش را مسدود یا جذب می نماید.

√ همچنین پوشیدن کلاه لبه دار قادر هست به محافظت از چشمان شما در برابر نور خورشید کمک نماید. موقع اسکی یا انجام سایر ورزش های زمستانی، از عینک آفتابی یا اسکی استفاده نمایید که همین سطح از محافظت را ارائه دهد. استفاده از کلاه ایمنی نیز قادر هست کمک کننده باشد.

√ هرگز بدون استفاده از محافظ چشم از تخت برنزه کننده استفاده نکنید. همچنین تا حد امکان چشمان خود را بسته نگه دارید.

√ اگر از تجهیزات جوشکاری یا ماشین آلات مشابه استفاده می نمایید، از کلاه ایمنی جوشکاری برای محافظت از چشم و صورت خود استفاده نمایید.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر علائم آفتاب سوختگی چشم بیش از یک یا دو روز ادامه داشت، به پزشک مراجعه نمایید. متخصصان مثل چشم پزشک یا اپتومتریست قادر هستند در صورت نیاز دارو تجویز کنند.

برای داشته باشید که هر چه زمان قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش زیادتر باشد، به مرور زمان احتمال ابتلا به عوارض جدی چشمی مثل آب مروارید یا تباهی لکه زرد زیادتر می گردد. در صورت داشتن مشکل در بینایی به پزشک مراجعه نمایید.

همچنین در صورت داشتن هر یک از علائم زیر می بایست به پزشک مراجعه نمایید:

• دیدن هاله های نورانی

• تاری دید، دید مات، کم نور یا مخدوش

• مشاهده سایه در میدان مرکزی دید

• حساسیت به نور شدید

• مشکلات دید در شب

پلک ها ناحیه ای به خصوص صدمه پذیر از بدن هستند. آنها قادر هستند به سرطان پوست مثل کارسینوم سلول پایه، کارسینوم سلول سنگفرشی یا ملانوم بدخیم مبتلا شوند. کارسینوم سلول پایه در این ناحیه همچنین قادر هست به خود چشم سرایت نماید.

در صورت مشاهده هر یک از این علائم روی پلک خود به متخصص پوست مراجعه نمایید:

• رشد تغییر رنگ یافته پلک به رنگ قرمز، سیاه یا قهوه ای

• ترک های پوستی که از بین نمی روند یا تغییراتی در بافت پوست

• تورم یا ضخیم شدن پوست

• ریزش مژه

عینک آفتابی بزنید و از چشمان خود در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت نمایید

سوالات متداول در خصوص آفتاب سوختگی چشم 

1. چه عواملی سبب آفتاب سوختگی چشم می گردد؟

قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید، به ویژه بدون محافظ چشم، قادر هست سبب آفتاب سوختگی چشم شود. انعکاس نور خورشید از سطوح مثل آب، برف و شن قادر هست شدت اشعه ماوراء بنفش را افزایش دهد و خطر آفتاب سوختگی چشم را زیادتر نماید.

2. چه کسانی در معرض خطر ابتلا به آفتاب سوختگی چشم هستند؟

هر کسی قادر هست به آفتاب سوختگی چشم مبتلا شود، اما بعضی اشخاص در معرض خطر زیادتری هستند، از جمله:

• افرادی که وقت بسیاری را در فضای باز می گذرانند، به خصوص در ارتفاعات بالا یا در نزدیکی آب، برف یا شن

• کودکان، زیرا چشمان آنها به طور طبیعی از اشعه ماوراء بنفش محافظت کمتری می کنند.

• افرادی که از عینک آفتابی استفاده نمی کنند یا از عینک آفتابی که اشعه ماوراء بنفش را مسدود نمی نماید استفاده می کنند.

• افرادی که سابقه آفتاب سوختگی چشم یا سایر مشکلات چشمی دارند.

3. چطور میتوان از آفتاب سوختگی چشم پیشگیری نمود؟

برای پیشگیری از آفتاب سوختگی چشم قادر هستید اقدامات زیر را انجام دهید:

• از عینک آفتابی استفاده نمایید که 99 تا 100 درصد اشعه ماوراء بنفش را مسدود نماید.

• در ساعات اوج نور خورشید (بین 10 صبح تا 4 پس از ظهر) از عینک آفتابی و کلاه لبه دار استفاده نمایید.

• موقع ورزش های زمستانی مثل اسکی یا اسنوبرد از عینک آفتابی یا goggles استفاده نمایید.

• از تخت های برنزه کننده استفاده نکنید.

• موقع استفاده از تجهیزات جوشکاری یا سایر منبع های اشعه ماوراء بنفش از محافظ چشم مناسب استفاده نمایید.

• به طور مرتب چشمان خود را با اشک مصنوعی مرطوب نمایید، به خصوص اگر در آب و هوای خشک یا بادخیز زندگی می نمایید.

4. چطور آفتاب سوختگی چشم را درمان کنیم؟

آفتاب سوختگی چشم معمولاً طی یک تا دو روز به خودی خود برطرف می گردد. در این زمان قادر هستید برای تسکین علائم، از داروهای مسکن بدون نسخه مثل ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده نمایید. همچنین قادر هستید از کمپرس سرد روی چشم های بسته خود استفاده نمایید و از قطره چشم اشک مصنوعی استفاده نمایید. اگر علائم شما شدید است یا بیش از دو روز طول می کشد، به پزشک مراجعه نمایید.

5. چه عوارضی قادر هست با آفتاب سوختگی چشم همراه باشد؟

در موارد شدید، آفتاب سوختگی چشم قادر هست منجر به عوارض جدی مثل:

آب مروارید ، تباهی لکه زرد وابسته به سن ، سرطان پلک

6. چه زمانی می بایست به پزشک مراجعه نمود؟

اگر علائم آفتاب سوختگی چشم شما بیش از دو روز طول کشید یا اگر هر یک از موارد زیر را تجربه کردید، به پزشک مراجعه نمایید: درد شدید چشم ، تغییرات بینایی ، حساسیت به نور، 

قرمزی یا تورم چشم ، ترشح چرکی از چشم

خط آخر

مثل پوست، چشمان شما نیز در صورت قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش در معرض آفتاب سوختگی هستند. این عارضه به نام فتوکراتیت، معمولا طی چند روز به خودی خود برطرف می گردد. در کوتاه زمان، قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش و آفتاب سوختگی چشم قادر هست سبب ایجاد علائم غمگین کننده شود.

در دراز زمان، عوارض جدی مثل آب مروارید، تباهی لکه زرد وابسته به سن و سرطان پلک شاید ایجاد شود. محافظت از چشمان در برابر نور خورشید و مواظبت ویژه موقع قرار گرفتن در ارتفاعات بالا که هوا رقیق است و اشعه ماوراء بنفش قوی است، خیلی مهم است

[ad_2]

منبع : بیتوته