ضعف عمومی میتواند نشانهای از بیماریهای مختلف باشد
همه چیز در خصوص علل شایع ضعف عمومی
ضعف عمومی یا آستنیا میتواند هم خستگی جسمی و در بعضی موارد خستگی ذهنی ایجاد نماید. حرکت دادن بدن به علت کمبود انرژی، گرفتگی عضلات یا اسپاسم دشوار یا غیرممکن میشود. بعضی اشخاص ضعف را در ناحیه خاصی از بدن مثل بازوها یا پاها تجربه میکنند. بعضی دیگر شاید ضعف سراسری را تجربه کنند که بیشتر نتیجه عفونت باکتریایی یا ویروسی مثل آنفلوآنزا یا هپاتیت است. ضعف شاید موقتی باشد، اما در بعضی موارد مزمن یا پیوسته است. در مورد علائم و علل احتمالی ضعف عمومی و زمانی که می بایست با پزشک خود صحبت نمایید، زیادتر بدانید.
ضعف میتواند بر کیفیت زندگی و روابط اجتماعی تأثیر بگذارد
چه چیزی سبب ضعف عمومی میشود؟
ضعف عمومی یا آستنیا یک اصطلاح گسترده برای توصیف خستگی و ضعف کلی است و منجر به علائم جسمی و ذهنی میشود. اگر علائم احتمالی ضعف عمومی را تجربه مینمایید، شناسایی و درمان دلیل اصلی آن مهم است. چندین دلیل بالقوه وجود دارد که می بایست با پزشک خود در مورد آن صحبت نمایید.
شرایط تندرستی زمینهای
بعضی شرایط تندرستی زمینهای شاید سبب خستگی و ضعف عمومی شوند، از جمله:
• آنفلوآنزا
• بیماری تیروئید
• کمخونی
• بیماری سلیاک
• سندرم خستگی مزمن
• فیبرومیالژیا
• افسردگی
• اضطراب
• کمبود خواب
• آپنه خواب
• دیابت کنترل نشده یا تشخیص داده نشده
• نارسایی احتقانی قلب
• کمبود ویتامین B-12
• سرطان
• حمله قلبی اگرچه ضعف ناشی از سرطان شاید به آرامی در طول یک دوره طولانی ظاهر شود، ضعف ناشی از حمله قلبی یا سکته مغزی بیشتر بلافاصله رخ میدهد.
عوارض جانبی داروها
عوارض جانبی بعضی داروها شاید سبب ضعف عمومی شود، از جمله:
• آهستهبخشهای خفیف برای درمان اضطراب
• ضد افسردگیها
• آنتیهیستامینها
• شیمیدرمانی
• اوپیوئیدها استفاده بیش از حد داروها و ویتامینها نیز شاید منجر به ضعف عمومی شود.
پیری طبیعی
بعضی شرایط که به عنوان بخشی از پیری زیادتر دیده میشوند نیز شاید منجر به ضعف عمومی شوند. احتمالات شاید شامل موارد زیر باشد:
• بعضی بیماریهای عضلانی
• آرتروز
• بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD)
• بیماری کلیوی
• بیماری کبدی
• بیخوابی یا سایر اختلالات خواب
سایر علل
سایر علل شاید شامل موارد زیر باشد:
• صدمه عصبی یا عضلانی
• بیماریهای تاثیرگذار بر اعصاب یا عضلات
• مسمومیت
• عدم استفاده یک رژیم غذایی متعادل
• سبک زندگی کم تحرک
فعالیت بدنی با نظم بخشی از درمان جامع ضعف است
علائم و نشانه های ضعف عمومی
ضعف موضعی
اگر در یک ناحیه از بدن خود احساس ضعف مینمایید، شاید متوجه شوید که نمیتوانید آن قسمت از بدن خود را به طور تاثیرگذار حرکت دهید. همچنین شاید تجربه نمایید:
• حرکت نماید یا تاخیری
• لرزش غیرقابل کنترل یا رعشه
• گرفتگی عضلات
• اسپاسم عضلانی
ضعف بدن کامل
ضعف بدن کامل سبب میشود احساس خستگی نمایید، شبیه به احساسی که موقع ابتلا به آنفلوآنزا دارید. این به عنوان خستگی شناخته میشود، اما شاید بدون احساس خستگی نیز ضعف بدن کامل را تجربه نمایید.
بعضی از افرادی که ضعف بدن کامل را تجربه میکنند، همچنین تجربه میکنند:
• تب
• علائم شبیه آنفلوآنزا
• درد در ناحیه صدمه دیده
علائم اورژانسی
اگر هر یک از علائم زیر را تجربه کردید می بایست با پزشک خود تماس بگیرید:
• سرگیجه
• سبکی سر
• گیجی
• مشکل در صحبت کردن
• تغییرات بینایی
• درد قفسه سینه
• مشکل در تنفس
تشخیص ضعف عمومی
گزینههای درمانی بسیاری برای ضعف وجود دارد. تعیین دلیل اصلی به پزشک شما کمک مینماید تا خوبترین روش درمان را تعیین نماید. هنگامی که به پزشک مراجعه مینمایید، او علائم شما را بررسی مینماید. او از شما میپرسد که چه زمانی آغاز به تجربه علائم نمودهاید. این به پزشک شما کمک مینماید تا خوبتر بفهمد چه چیزی شاید سبب احساس ضعف شما شود.
پزشک شما شاید از شما بخواهد نمونه ادرار بدهید. همچنین شاید درخواست نمونه خون نماید. آزمایشگاه این نمونهها را برای علائم عفونت و شرایط پزشکی احتمالی که شاید سبب ضعف شوند، آزمایش مینماید.
اگر درد دارید، پزشک شما شاید برای بررسی ناحیه، آزمایش تصویربرداری نیز تجویز نماید. آزمایشهای تصویربرداری شاید شامل موارد زیر باشد:
√ اشعه ایکس
√ اسکن MRI
√ سیتی اسکن
√ سونوگرافی
اگر پزشک شما مشکوک به حمله قلبی یا سکته مغزی هستید یا داشتهاید، یک اسکن مغز و الکتروکاردیوگرام تجویز خواهد نمود.
رژیم غذایی متعادل یکی از عوامل مهم در پیشگیری از ضعف
گزینه های درمان ضعف عمومی
بعد از اینکه پزشک شما دلیل ضعف شما را تشخیص داد، گزینههای درمانی را بر پایه تشخیص با شما در میان خواهد گذاشت. در اینجا بعضی از علل شایع و درمانهای مربوطه آورده شده است:
کمآبی بدن
اگر دچار کمآبی هستید، افزایش استفاده مایعات میتواند کمککننده باشد. با این حال، اگر علائم شدید کمآبی را نشان میدهید، شاید به درمان بیمارستانی نیاز داشته باشید.
در بیمارستان، مایعات را از راه خط وریدی (IV) دریافت خواهید نمود. شاید به دارو برای افزایش فشار خون نیز نیاز داشته باشید. در این مرحله، ضعف شاید آغاز به کم شدن نماید.
کمخونی
اگر ضعف شما به علت کمخونی است، شاید در صورت کمبود آهن به مکمل آهن نیاز داشته باشید. اگر کمخونی شما شدید است، شاید به انتقال خون نیاز داشته باشید. اگر به انتقال خون نیاز دارید، در بیمارستان یک انتقال خون دریافت خواهید نمود. این درمان شامل دریافت خون اهدایی از راه خط وریدی است.
سرطان
اگر سرطان دلیل ضعف شماست، پزشک شما گزینههای درمانی را با شما در میان خواهد گذاشت. مرحله، محل و ساختار بدن درگیر همگی به تعیین خوبترین روش درمان کمک میکنند. گزینههای درمان سرطان عبارتند از:
– شیمی درمانی
– پرتودرمانی
– جراحی
شیمی درمانی و سایر درمانهای سرطان نیز میتوانند سبب ضعف عمومی شوند.
حمله قلبی
اگر حمله قلبی سبب ضعف شما شده است، پزشک شما گزینههای درمانی را با شما در میان خواهد گذاشت.
همه موارد ضعف به درمان نیاز ندارند. اگر ضعف شما به علت سرماخوردگی یا آنفلوآنزا است، شاید نیازی به درمان نباشد.
پیشگیری از ضعف عمومی
از آنجایی که ضعف عمومی با شرایط مختلفی مرتبط است، شاید موثرترین راه برای پیشگیری از آن، درمان دلیل یا علل اصلی باشد. سایر اقدامات پیشگیرانه شاید شامل موارد زیر باشد:
√ فعالیت بدنی
√ خوردن غذاهای مقوی
√ درمان اختلالات خواب زمینهای
√ استفاده دارو در صورت نیاز
√ مکملها، مثل آهن، فولات یا ویتامین B12، در صورت کمبود هر گونه مواد مقوی
√ کم شدن استفاده کافئین و الکل
√ مشاوره
چشمانداز طولانی زمان
بعضی از علل ضعف بخشی از زندگی عادی هستند. به عنوان مثال، اگر به علت سرماخوردگی دچار ضعف هستید، زمان و استراحت می بایست در آخر ضعف شما را برطرف نماید.
اگر ضعف شما ناشی از یک بیماری جدیتر است، مراجعه زودهنگام و با نظم به پزشک میتواند به بهبود سریعتر شما کمک نماید. مواظبت از سلامت جسمی یک اقدام پیشگیرانه خوب است. نوشیدن مایعات زیاد، استراحت کافی و ورزش با نظم میتواند به بهبود ضعف و همچنین پیشگیری از آن کمک نماید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
به عنوان یک قانون کلی، خوبتر است در صورتی که هر گونه ضعف یا خستگی آزاردهنده است و با کیفیت زندگی شما تداخل دارد، با پزشک خود صحبت نمایید. در حالی که ضعف و خستگی ناشی از ویروس سرماخوردگی یا آنفلوآنزا شاید به خودی خود از بین برود، اما اگر بعد از بیماری علائمی ادامه داشت می بایست به پزشک مراجعه نمایید. اگر در حال حاضر تحت درمان یک بیماری پزشکی هستید، هر گونه ضعف جدید یا بدتر شدن شاید به این معنی باشد که شما نیاز به اصلاح برنامه درمانی خود دارید.
علاوه بر تجربه ضعف، شاید علائم دیگری نیز رخ دهد، مثل:
• مشکل در تنفس
• درد
• ضربان قلب نامنظم
اگر ضعف ناگهانی را تجربه کردید با اورژانس تماس بگیرید. سعی ننماییدخودتان را به بیمارستان برسانید.
آزمایش خون میتواند به تشخیص دلیل ضعف کمک نماید
سوالات متداول در خصوص ضعف عمومی
1. چه زمانی می بایست دلواپس ضعف عمومی باشیم؟
– ضعف ناگهانی و شدید: اگر ضعف به طور ناگهانی و شدید رخ دهد، به خصوص اگر با علائمی مثل تنگی نفس، درد قفسه سینه یا سردرد شدید همراه باشد، می بایست فوراً به پزشک مراجعه نمایید.
– ضعفی که با فعالیت بدنی افزایش مییابد: اگر با انجام فعالیتهای روزمره احساس ضعف شدید مینمایید، می بایست به پزشک مراجعه نمایید.
– ضعفی که با استراحت بهبود نمییابد: اگر با استراحت کافی، ضعف برطرف نشود، می بایست در پی دلیل پزشکی باشید.
– ضعفی که با علائم دیگری مثل تب، کم شدن وزن، درد مفاصل یا تورم همراه است: این علائم شاید نشانهای از یک بیماری جدیتر باشند.
2. آیا ضعف عمومی همیشه نشانه یک بیماری جدی است؟
خیر، ضعف عمومی همیشه نشانه یک بیماری جدی نیست. بعضی وقت ها، ضعف میتواند به علت خستگی، کمآبی بدن، کمبود خواب یا استرس باشد. با این حال، اگر ضعف پیوسته و شدید باشد، خوبتر است به پزشک مراجعه نمایید.
3. آیا ضعف عمومی قابل درمان است؟
بله، ضعف عمومی قابل درمان است. درمان به دلیل اصلی ضعف بستگی دارد. بعد از تشخیص دلیل، پزشک میتواند درمان مناسب را تجویز نماید.
خلاصه
آستنیا یک اصطلاح کلی برای توصیف ضعف و خستگی شدید است، اما علل اصلی آن متعدد و شاید پیچیده باشد. با این بیماری، شاید ضعف شدید جسمی یا ذهنی مرتبط با بیماری کوتاه زمان، بیماری پزشکی طولانی زمان یا یک اورژانس جدیتر را تجربه نمایید.
اگر ضعف موضعی عضلات یا ضعف کلی در بدن خود تجربه مینمایید با پزشک خود صحبت نمایید. خستگی و ضعف ذهنی نیز می بایست مورد بررسی قرار گیرد. با درمان دلیل بالقوه اصلی ضعف عمومی ، شاید بهبود کلی در علائم خود مشاهده نمایید و کیفیت زندگی بهتری را تجربه نمایید.
آخرین دیدگاهها