عرق‌کردن به کنترل دمای بدن و دفع مواد زائد بدن از راه پوست هم می‌شود.
شاید برای شما هم پیش آمده که صبح زود به حمام بروید، لباس‌های پاکیزه بپوشید و برای انجام کارهای روزانه از خانه خارج شوید، ولی چند ساعت بعد احساس نمایید خیس عرق شده‌اید و لباس‌هایتان هم بوی خوبی نمی‌دهند. اینجاست که حس بدی پیدا می‌نمایید و از این می‌ترسید که بوی بدنتان برای دیگران آزاردهنده باشد.
البته فرقی نمی‌نماید در چه فصلی باشیم، اما در تابستان به دلیل گرمای هوا این مشکل زیادتر ایجاد می‌شود که هم برای خود فرد و هم دیگران غیر قابل تحمل است. البته استفاده عطر و اسپری و ژل حمام تا حدی کمک‌کننده است، اما پیش از هر چیز می بایست متوجه شوید که آیا عرق‌کردنتان طبیعی است یا می‌تواند نشانه بیماری خاصی باشد؟ چطور از شر عرق‌کردن‌های بیش از حد خلاص شویم؟ با ما همراه باشید تا به جواب این سوال‌ها برسید.
تعریق مکانیسمی است که به وسیله آن دمای بدن که به دلایل مختلفی مثل گرما، فعالیت بدنی و غذا خوردن افزایش یافته است، پایین می‌آید. عرق‌کردن علاوه بر کنترل دمای بدن سبب دفع مواد زائد بدن از راه پوست هم می‌شود. به طور کلی تعریق یک امر طبیعی به حساب می‌آید و هنگامی بیماری تلقی خواهد شد که بیش از حد و آزاردهنده باشد.
می بایست بدانید اختلالات غدد مثل پرکاری غده تیروئید، استرس، عوارض ناشی از استفاده داروهای مختلف مثلا قرص‌های ضدافسردگی، سرطان (که زیادتر سبب تعریق شبانه می‌شود)، کم شدن قندخون یا هیپوگلیسمی، تغییرات هورمونی، بعضی وقت ها بالا بودن فشار خون، مشکلات تغذیه‌ای، درد شدید، تب در پی عفونت و… سبب افزایش تعریق بدن می‌شوند که با برطرف شدن مشکلات گفته شده عرق‌کردن هم به حالت طبیعی برمی‌گردد.
برای چه زیاد عرق می‌کنیم؟
افزایش تعریق بدن یا به علت افزایش تعداد غدد عرق بدن است که در نقاطی از بدن افزایش پیدا نموده یا در پی افزایش میزان ترشح غدد عرق اتفاق می‌افتد. حتی بعضی وقت ها عرق‌کردن به علت هر ۲ دلیل گفته شده است. می بایست بدانید تعریق بیش از حد در اصطلاح پزشکی هایپرهیدروز نام دارد و معمولا هم روی اندام‌هایی مثل زیر بغل، کف دست‌ها و پاها یا کشاله ران اثر می‌گذارد.
در این بیماری علاوه بر تعریق زیاد و رطوبت بیش از حد پوست، عوارضی مثل خشکی و پوسته‌پوسته شدن همراه با ایجاد ترک‌خوردگی پوست هم شاید ایجاد شود. البته هایپرهیدروز به ۲ گروه اولیه و ثانویه تقسیم می‌شود؛ هایپرهیدروز ثانویه در بزرگسالی بروز پیدا می‌نماید و برخلاف هایپرهیدروز اولیه، هم در بیداری و هم در حین خواب رخ می‌دهد. در چنین شرایطی پزشک با انجام آزمایش به دلیل اصلی تعریق که می‌تواند به علت استرس یا بیماری‌های زمینه‌ای باشد، پی می‌برد و درمان آغاز می‌شود.
چطور از شر عرق‌کردن‌های بیش از حد خلاص شویم.
درمانی برای توقف تعریق بیش از حد
روش‌های مختلفی برای درمان تعریق زیاد وجود دارد. به عنوان مثال استفاده از محلول کلریدآلومینیوم که به محلول ضدتعریق شهرت دارد، یکی از خوبترین گزینه‌ها است که البته غلظت مناسب دارو حتما می بایست از سوی متخصص پوست تعیین شود. در این نوع درمان به بیمار توصیه می‌شود روزی ۲ تا ۳ مرتبه محلول را به کف دست و پاها، زیر بغل، کشاله ران و… اسپری نماید.
در این بین نباید فراموش نمایید اگر دلیل عرق‌ریزی، بیماری خاصی باشد، ابتدا می بایست بیماری را درمان نمود در غیر این صورت راهکارهای درمانی گفته شده چندان تاثیرگذار نخواهد بود.
با بیان این‌که خوبترین درمان، حذف عامل ایجادکننده تعریق زیاد است، اضافه می‌نماید: بوتاکس به صورت دوره‌ای یکی از خوبترین روش‌های درمان تعریق‌های زیاد بویژه در فصول گرم است که حتما می بایست توسط متخصص پوست تزریق شود. اگر هم مشکل بیمار با درمان‌های گفته شده حل نشود، پزشک در آخر جراحی سمپاتکتومی یا قطع عصب سمپاتیک در کف دست یا پا را پیشنهاد می‌نماید.
دلیل و درمان عرق سرد
عرق سرد مشکلی است که بعضی وقت ها با آن مواجه می‌شویم. ابتلا به بیماری‌های ویروسی مثل آنفلوآنزا، عفونت‌های جدی ناشی از بیماری سل یا ایدز، استرس و اضطراب، میگرن، یائسگی، مشکلات قلبی ـ عروقی و… از جمله عواملی هستند که می‌توانند سبب ایجاد عرق سرد در بدن شوند. در چنین شرایطی مراجعه به پزشک، معاینات بالینی، گرفتن شرح حال و حتی انجام آزمایش برای تشخیص بیماری زمینه‌ای موضوع خیلی مهمی است، برای چه که نوع درمان را مشخص می‌نماید.
چطور از شر عرق‌کردن‌های بیش از حد خلاص شویم.
یک مام ضدعرق گیاهی
به گفته متخصصان طب سنتی برای پیشگیری از تعریق زیاد و بدبو شدن عرق بدنتان، هنگامی می‌خواهید از خانه خارج شوید، یک دستمال کاغذی آغشته شده به شامپو یا صابون یا آبلیمو (یکی از اینها و نه همه باهم) را به محل‌های عرق ریزش مثلا زیر بغل بمالید. همچنین گیاه رزماری که به اکلیل کوهی نیز شهرت دارد، در کم شدن تعریق بدن اثر بسزایی دارد. برای آماده کردن یک پودر گیاهی ضدعرق می‌توانید ترکیبی از ۵۰ گرم پودر برگ رزماری و ۲۰۰ گرم تالک (پودر بچه) را با هم مخلوط نمایید و روزی ۲ تا ۳ بار در ناحیه زیر بغل بمالید.
مقابله با بوی بد پاها
بسیاری از اشخاص از بوی بد پاهایشان در عذاب هستند، برای چه که هنگامی پاها برای زمان طولانی در کفش می‌ماند، بشدت عرق می‌نماید و بوی نامطبوعی تولید می‌شود. حالا فرض نمایید مجبور شوید در چنین شرایطی کفش‌هایتان را در بیاورید و وارد یک محیط سربسته شوید. حتی تصور این صحنه شبیه کابوس است. اگر شما هم جزو افرادی هستید که بوی عرق پاهایتان تند و زننده است، توصیه می‌کنیم هر روز پاهایتان را با آب گرم و صابون بشویید و بعد از شستن کاملا خشک نمایید.
از طرفی قرار دادن پاها در محلول آب نمک (نصف فنجان نمک در یک لیتر آب) هم در کنترل تولید عرق تاثیرگذار است. همچنین می‌توانید مقداری چای را در یک لیتر آب بجوشانید و پس از خنک شدن، پاهایتان را زمان نیم ساعت داخل آن قرار دهید و بعد از خشک کردن پاها از آرد نشاسته ذرت استفاده نمایید تا به مرور زمان تعریق پاها کمتر شده و بوی بد پاها رفع شود. پیش از پوشیدن کفش نیز مقداری نشاسته ذرت یا پودر شیرین بیان داخل کفشها بپاشید. در عین حال قرار دادن بوگیرهای شامل پودر زغال و زاج سفید (موجود در داروخانه‌ها) در کفش در رفع بوی بد عرق پا مؤثر است.
منبع:tabnak.ir
آخرین دیدگاه‌ها