جواب به ۵ سوال در خصوص بینایی

[ad_1]

با رسیدن به دهه چهارم از زندگی، حس بینایی به تدریج ضعیف می گردد. بعضی می گویند خوردن هویج برای سلامت و تقویت بینایی سودمند است و ورزش چشم نیز قادر هست قدرت بینایی را تقویت نماید اما آیا این موارد واقعیت دارد؟

چند متخصص به سوال هایی در خصوص کم شدن قدرت بینایی و مواردی که به تقویت آن کمک می نماید، جواب می دهند.

برای چه با افزایش سن دچار خشکی چشم می شویم؟
با افزایش سن، کارآیی غدد اشکی کم شدن پیدا می نماید، این امر قادر هست روی غشای مخاطی نیز تأثیر بگذارد. این امر در بعضی اشخاص نسبت به دیگران زیادتر دیده می گردد. زنان یائسه بدون شک این حالت را تجربه می کنند زیرا با تغییرات هورمونی تمامی غشای مخاطی آن ها خشک تر می گردد. عوامل محیطی دیگر مثل زندگی در آب و هوای سرد، خشک بودن هوا و خیره شدن طولانی زمان به صفحه کامپیوتر، تبلت و تلفن همراه نیز در این امر نقش دارد.

راه حل:
قطره های موضعی قادر هست سودمند باشد. از قطره های بدون مواد نگه دارنده استفاده نمایید. نوشیدن آب زیاد برای تأمین آب بدن نیز ارزش بسیاری دارد. در صورتی که خشکی چشم مزمن شود، به پزشک مراجعه نمایید. خشکی چشم به زمان طولانی قادر هست به التهاب و تاری دید منجر شود.

آیا آن چه می خوریم روی بینایی تأثیر می گذارد؟
بله، نتایج بررسی هایی که در سال ۲۰۱۳ در خصوص بیماری چشم مربوط به سن انجام شد، نشان داد، در افرادی که در معرض خطر ماکولار دژنراسیون (تباهی لکه زرد)مربوط به سن (AMD) هستند که دلیل عمده از دست دادن بینایی است، با استفاده دوز معینی از ترکیب ویتامین E, C و بتاکاروتن روند بیماری شان کم شدن می یابد.

راه حل:
مواد غذایی غنی از ویتامین استفاده نمایید. لوتئین و زیزانتین در سبزی های برگ سبز مثل کلم پیچ، اسفناج و تخم مرغ موجود است. علاوه بر آن لوتئین و زیزانتین، در پیشگیری از آب مروارید نیز نقش دارد.

آیا استعمال سیگار روی بینایی تأثیر می گذارد؟
بدون شک تأثیر گذار است. در همه تحقیقات ثابت شده است که استعمال دخانیات خطر بروز «AMD» را ۲برابر می نماید.
دود سیگار و ترکیب آن رسوب ایجاد می نماید و سبب ضخیم شدن شبکیه چشم می گردد که به بروز «AMD» می انجامد. در آزمایشی روی نمونه های آزمایشگاهی مشخص شد قرار گرفتن در معرض دود غیرمستقیم سیگار در بینایی تغییراتی ایجاد می نماید.

راه حل:
ترک سیگار.

آیا ورزش های چشمی قادر هست بینایی را بهبود دهد؟
هیچ ورزشی نمی تواند سبب اصلاح بینایی شود.

راه حل:
کنار آمدن با این قضیه.

آیا استفاده از عینک مطالعه سبب بدتر شدن دید می گردد؟
خیر، عینک تنها نور را متمرکز می نماید و تغییری در دید به وجود نمی آورد. با عینک به خوبتر دیدن عادت می نمایید و بدون عینک متوجه تاری دید خود می شوید. نزدیک بینی که از ۴۰سالگی آغاز می گردد، به تدریج پیشرفت می نماید.

راه حل:
اگر عینک مطالعه دیدتان را خوبتر می نماید، از آن استفاده نمایید.
منبع:khorasannews.com

[ad_2]

منبع : بیتوته