توصیه های سودمند برای اشخاص مبتلا به صرع

[ad_1]

در این نوشته با نکاتی مهم برای رعایت ایمنی در شرایط مختلف برای اشخاص مبتلا به صرع آشنا خواهید شد.

توصیه های سودمند برای اشخاص مبتلا به صرع حملات صرع ناگهان و بی مقدمه می آیند و می روند. تجربه مبتلایان نشان می دهد که این لرزش های شدید بدون هیچ هشدار قبلی و به طور ناگهانی آغاز می شوند و اگر فرد در شرایطی ایمن قرار نداشته باشد، شاید دچار صدمه هایی شود. البته ایمنی نیازمند رعایت نکته های گوناگونی است و به همین علت حتی سبک زندگی و چیدمان خانه اشخاص مبتلا به صرع هم می بایست کمی با دیگران متفاوت باشد.

* سه توصیه برای رعایت ایمنی در خواب
۱- هیچ گاه زیر کرسی نخوابید.

۲- وسایل خطرساز و آتشزا را از کنار تختخواب دور نمایید.

۳- مناسب ترین تختخواب برای شما، تختی آهسته، نرم و کوتاه است.

* پنج توصیه برای رعایت ایمنی در حمام
۱- فضای داخلی حمام را از وسایل شکستنی و شیشه ای خالی نمایید.

۲- کف حمام نباید صیقلی و لیز باشد. برای پیشگیری از سر خوردن قادر هستید کف حمام را با کفپوشی پلاستیکی بپوشانید.

۳- هیچ گاه زمانی که به حمام می روید، در را قفل نکنید. در زمان دوش گرفتن در را نیمه باز بگذارید.

۴- هنگامی در منزل تنها هستید، حمام نروید.

۵- موقع شتشو در حمام بنشینید و لگن یا وان را پر نمایید و در دسترس خود قرار دهید.

* پنج توصیه برای رعایت ایمنی در آشپزخانه
۱- از جابجا کردن ظروف داغ بپرهیزید و برای کشیدن غذا بشقاب را نزدیک اجاق گاز و کنار قابلمه ببرید.

۲- وسایل برقی را در فضایی دورتر از سینک ظرفشویی بچینید.

۳- وسایل نوک تیز مثل چنگال و چاقو را همواره در ظرفشویی رو به پایین قرار دهید.

۴- ظروف مورد استفاده دائم را در قسمت های پایینی کابینت قرار دهید تا به آسانی در دسترس شما باشند.

۵- تا آنجا که امکان دارد از وسایل نشکن استفاده نمایید و در زمان کار با ظروف شکستنی از دستکش استفاده نمایید.

* سه توصیه برای رعایت ایمنی در ورزش
۱- ورزش برای بیماری صرع سودمند است و می بایست ورزش های سبک مثل شنا، پیاده روی، مدیتشن و … انجام شود. بوکس، پرتاب چکش و دیسک و پرواز با کایت، ورزش هایی هستند که نباید آنها را به تنهایی انجام دهید. اگر می خواهید این ورزش ها را انجام دهید، می بایست مطمئن شوید که یک سال از آخرین حمله تان گذشته باشد.

۲- اگر به سراغ ژیمناستیک، اسب سواری، دوچرخه سواری و اسکی می روید، حتما از کلاه ایمنی استفاده نمایید.

۳- شنا ورزشی است که می بایست بیشترین احتیاط را برای آن انجام دهید. از شنا کردن در دریا و دریاچه بپرهیزید و اگر امکان دارد با کسی که در شنا یا غریق نجات مهارت دارد، همراه شوید.

* سه توصیه برای رعایت ایمنی در محل کار
۱- در اتاق کارتان از صندلی هایی که راحت و کوتاهند استفاده نمایید.

۲- اگر کارتان به پوشیدن لباس های محافظتی احتیاج دارد حتما قبل از آغاز آن را به تن نمایید.

۳- از وسایل الکترونیکی سنگین استفاده ننماییدو وسایل را پس از استفاده در جای خود قرار دهید.

* سه توصیه برای رعایت ایمنی در حیاط
۱- در انتخاب خانه، به همسطح بودن در ورودی و حیاط خانه توجه نمایید.

۲- اگر در حیاط خانه استخر دارید، آن را حفاظ دار نمایید.

۳- اگر امکان دارد، پاسیوها، پلکان ها و ایوان ها را فرش نمایید.

* سه توصیه برای رعایت ایمنی موقع تماشای تلویزیون یا کار با کامپیوتر
۱- از انجام بازی های کامپیوتر ای پرهیز نمایید و برای زمان طولانی از کامپیوتر استفاده ننماییدو اگر مجبورید، استراحت های متعدد را فراموش نکنید.

۲- موقع تماشای تلویزیون از آن فاصله بگیرید.

۳- اگر تلویزیون تان در بعضی کانال ها برفک دارد حتما به شتاب آن را تنظیم نمایید. تماشای تلویزیون برفکی برای مبتلایان حساس به نور خیلی خطرناک است. برای کم شدن تحریک نوری، چراغی را در سقف پشت سرتان نصب نمایید.
منبع:7sobh.com

[ad_2]

منبع : بیتوته