[ad_1]
یک آلرژی ساده شاید در صورت حاد شدن به بروز بعضی بیماری ها مثل آسم و اگزمای پوستی منجر شود.
با فرارسیدن بهار، زیبایی های چشم نواز طبیعت به اوج خود می رسند، اما اگر شما هم گرفتار حساسیت و آلرژی فصلی باشید با رسیدن این فصل چندان خوشحال نمی شوید زیرا علایمی همچون عطسه های متوالی و شدید، آبریزش بینی و اشک، گرفتگی صدا و… آن چنان شما را آزار می دهند که دیگرعلاقه ای به گشت و گذار در طبیعت ندارید.
حساسیت یا آلرژی، عکس العمل و عکس العمل شدید سیستم ایمنی بدن نسبت به یک جسم خارجی مثل گرده گل است که در شرایط عادی به هیچ وجه مضر و زیان آور نیست. همین موادی که بعضی ها را به حساسیت دچار می کنند، شاید در شرایط مساوی، در بدن اشخاص دیگر هیچ گونه واکنشی را در پی نداشته باشند.
ماده حساسیت زا یا آلرژن ماده ای است که سبب بروز عکس العمل های آلرژیک در انسان می گردد. سیسستم ایمنی بدن بعضی اشخاص این مواد را به عنوان یک جسم خارجی و خطرناک شناسایی نموده و سریعاً نسبت به آن عکس العمل نشان می دهد. ازجمله متداول ترین آلرژن ها یا موادی که سبب بروز حساسیت می شوند میتوان به بعضی مواد شیمیایی مثل شوینده ها، گیاهان و گرده گل ها، بعضی داروها، بعضی از مواد غذایی، مو و پشم حیوانات، گرد و غبار، مواد معطر، دود سیگار، بعضی مواد آرایشی، بدلی جات و یا عوامل فیزیکی مثل سرما، گرما و نور اشاره نمود.
یک آلرژی ساده شاید در صورت حاد شدن به بروز بعضی بیماری ها مثل آسم و اگزمای پوستی منجر شود. این بیماری ها شاید در ابتدا یک حساسیت ساده باشند که به مرور زمان تبدیل به یک مشکل حاد تنفسی و پوستی شده اند.
سیستم ایمنی بدن اشخاص مبتلا به آلرژی هنگامی که در معرض یک آلرژن قرار می گیرند، جسم خارجی را شناسایی نموده و نسبت به آن عکس العمل نشان می دهد. در اثر این عکس العمل، سلول های ایمنی ماده ای به نام هیستامین را آزاد می کنند. هیستامین ماده ترشحى درون ریزى است که با تحریک اعصاب، پیام را در سراسر بدن منتشر مى نماید. حالتى که باعث آشفتگى و برانگیختگى سیستم ایمنى مى شود و با خارش، سوزش و التهاب چشم، التهابات و خارش پوست، آبریزش بینی، اشک، سرفه، عطسه، تنگی نفس، جوش، کهیر و …. همراه است. این علائم به نوع آلرژن بستگی دارد و در اشخاص مختلف متفاوت است.
داروهای آنتی هیستامین به طور موقت، شدت برانگیختگى سیستم ایمنى را کم شدن مى دهند و فرد را کمى آهسته مى کنند. اما تا زمانى که فرد در تماس با آلرژن است و این ماده وارد بدن مى شود تحریک سیستم ایمنى ادامه خواهد داشت.
در حال حاضر بیشتر آلرژی ها را میتوان از راه آزمایش های مختلف تشخیص داد و علایم آنها را کنترل نمود. با این وجود بعضی عکس العمل های آلرژیک خیلی جدی و خطرناک بوده و حتی قادر هستند زندگی فرد را به خطر بیاندازند. به عنوان مثال گاهی عکس العمل خیلی شدید سیستم دفاعی بدن نسبت به ماده حساسیت زا، سبب بروز شوک آلرژیک می گردد که قادر هست در زمان ۱۵ دقیقه فرد را از بین ببرد.
آلرژی فصلی یکی از شایع ترین انواع آلرژی هاست ، این نوع از آلرژی در بهار شایع تر است که با آغاز این فصل و هم زمان با گرده افشانی گیاهان آغاز و در تماس فرد با گرده ها تشدید می گردد و شاید تا اواخر تابستان هم ادامه داشته باشد و معمولا با پایان گرده افشانی گیاهان و یا تماس کمتر با عوامل حساسیت زا، علایم بیماری کم شدن می یابد. پزشکان بر این باور هستند که حساسیت فصلی در بهار شایعتر است اما فصل ابتلا به این بیماری برای اشخاص مختلف و همچنین شدت ابتلا به این بیماری متفاوت است. بعضی از اشخاص به طور خفیف در تمام طول سال درگیر این بیماری هستند. بر پایه نظر متخصصان، آلرژی بهاری یک بیماری ژنتیکی است که هنوز درمان قطعی ندارد و خوبترین درمان آن، دوری جستن از عوامل آلرژی زا است.
برای درمان و کم شدن عوارض آلرژی دو راه عمده وجود دارد:
یک روش کم شدن عکس العمل سیستم ایمنی بدن به مواد حساسیت زاست که در این راستا بررسی شدت بیماری و دارو درمانی به عهده پزشک است. روش دوم که خوبترین راه برای مهار آلرژی است پرهیز از آلرژن ها یا همان عوامل حساسیت زاست.
گرچه پرهیز از تماس با مواد حساسیت زا دشوار است اما با روش هایی که در ادامه بیان می شوند میتوان تا حدودی عکس العمل های آلرژیک را کنترل نمود:
• در کسانی که به گرده گیاهان آلرژی دارند، بستن پنجره ها و اجتناب از فضای باز به ویژه در موقع صبح و شب که گرده گیاهان در هوا پراکنده می باشند، کمک کننده است. اگر برای رفتن به مدرسه، دانشگاه و محل کار و انجام کارهای روزانه به ناچار می بایست از محیط بسته خارج شوید برای کم شدن تماس با آلرژن ها حتما از ماسک و عینک آفتابی استفاده نمایید. در موقع رانندگى نیز پنجره هاى اتومبیل خود را بسته نگه دارید. تا جایی که قادر هستید فعالیت های خود را به اواسط روز موکول نمایید تا کمتر در معرض آلرژن ها باشید.
• خانه را مرتب گردگیری نمایید و از جارو کشیدن فرش ومبلمان برای گرفتن گرد و خاک روی آنها غافل نشوید.
• هر از چند گاه تمام ملحفههای تخت خود را بشویید و مقابل آفتاب خشک نمایید.
• با کفش وارد خانه نشوید و یک جاکفشی بسته را به نگهداشتن از کفش ها اختصاص دهید.
• بعد از پایان كار روزانه، بدن (خصوصاً موها) و لباسهایتان را بشویید تا امكان حضور گرده هاى حساسیت زا درمحل خواب و زندگیتان به حداقل برسد.
• در رژیم غذایی خود میوه ها و سبزیجات را فراموش نکنید. متخصصان معتقدند که رژیم غذایی مدیترانه ای که مملو از میوه ها، سبزیجات، روغن زیتون و ماهی است در بهبود علایم آلرژی نقش موثری ایفا می نماید. ماهی به علت دارا بودن اسیدهای چرب امگا-۳ و خاصیت ضد التهابی این اسیدهای چرب، در کم شدن التهاب سینوس ها و بهبود علایم آلرژی تاثیرگذار است.
• سعی نمایید تا رطوبت محیط پیرامون خود را افزایش دهید. میزان رطوبت هوای خانه و محیط کار خود را قادر هستید با استفاده از یک دستگاه بخور افزایش دهید. به ویژه استفاده از دستگاه بخور در موقع شب قادر هست خواب راحت تری را برای شما به همراه داشته باشد برای چه که راحت تر تنفس می نمایید.
• دوش گرفتن روزانه با آب گرم و هر بار به زمان ۱۰ دقیقه و یا استفاده از سونای بخار به شما در کم شدن عوارض آلرژی کمک می نماید، بخار آب گرم برای باز شدن مجرای بینی سودمند است.
• در منزل، ماشین و محل کارتان از دستگاههای تهویه هوا استفاده نمایید و هوا را پاکیزه نگه دارید.
• در فصل بهار استفاده غذاهای تند و ادویه دار را به حداقل برسانید.
• اگر سیگار می کشید یادتان باشد که این عادت نامناسب علایم آلرژی فصلی را در شما دو چندان می نماید، بر این اساس از سیگار و محیط های آلوده به دود سیگار دوری نمایید.
منبع : seemorgh.com
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاهها