[ad_1]
اگر با فرا رسیدن فصل گرما رفتن به استخر را به عنوان یکی از سرگرمی های خود انتخاب نموده اید، بدانید که یک پنجم مردم استخرها را با دستشویی خانه خود اشتباه گرفته اند!
این هشدار های پزشکی را شوخی نگیرید!
● همه خطرات استخرهای عمومی
اگر با فرا رسیدن فصل گرما رفتن به استخر را به عنوان یکی از سرگرمی های خود انتخاب نموده اید، بدانید که یک پنجم مردم استخرها را با دستشویی خانه خود اشتباه گرفته اند!
آمارهای دلواپس کننده در اروپا نشـــان می دهد، یک پنجم شناگران در آب استخر ادرار می کنند و به این ترتیب سلامت دیگران را در معرض خطر قرار می دهند. یکی از اشتباهات رایج مردم این است که فکر می کنند سوزش چشم های آنها در آب استخر به علت وجود کلر در آن است، اما حقیقت این است که این سوزش چشم در اثر ترکیب شدن ادرار با کلر در آب و تولید یک ماده شیمیایی به وجود می آید.اما نگرانی ها به این موضوع ختم نمی شود. بررسی های زیادتر نشان می دهد، نزدیک به ۷۰ درصد مردم قبل از وارد شدن به آب استخر دوش نمی گیرند و به این ترتیب بسیاری از میکروب ها و عوامل بیماری زای روی پوست بدن خود را به داخل آب منتقل می کنند. علاوه بر میکروب ها، لوازم آرایشی، ضد آفتاب، عطر، اسپری های مختلف و عرق موجود روی پوست بدن قادر هست با کلر و دیگر مواد شیمیایی موجود در آب ترکیب شود و مشکلات بسیاری را برای پوست به وجود آورد.
● آلوده ترین قسمت های محل کارتان را می شناسید؟
اگر فکر می نمایید دستشویی ها تنها مکان های آلوده در محل های کار هستند، سخت در اشتباه هستید.
در آخرین مطالعات، محققان ۵ هزار سطح مختلف در ساختمان های اداری از جمله شرکت های بیمه، سازمان های بهداشت و سلامت، مراکز خدمات بعد از فروش، شرکت های خدماتی و مثل آن را بررسی نمودند تا آلوده ترین قسمت های دفاتر کار را مشخص کنند.با انجام این کار مشخص شد آلوده ترین قسمت های یک اداره به ترتیب دستگیره های آب سردکن، دستگیره های مایکروفرها، کیبوردها و دستگیره یخچال ها هستند. از دیگر قسمت های آلوده میتوان به ماوس ها، تلفن های رومیزی و لوازم آشپزخانه اشاره نمود. بسیاری از مردم دستشویی ها را مکان های آلوده ای می دانند و سعی می کنند در این محیط ها تا حد امکان بهداشت را رعایت کنند.
اما متاسفانه شاید روی میز کار آنها میکروب های خطرناک تری وجود داشته باشند و آنها با خیال راحت روی آن آغاز به غذا خوردن کنند. مطالعات زیادتر نشان می دهد بیش از ۵۰۰ نوع مختلف از باکتری ها در اداره ها و دفاتر کار وجود دارد و البته تعداد آنها در محل کار آقایان زیادتر از بانو هاست. اکثر این باکتری ها توسط خود کارمندان و با کارهایی مثل سرفه یا عطسه کردن و جدا شدن سلول ها از روی پوست به محل کار منتقل می گردد.
معمولا تعداد و تراکم باکتری ها در میز کار مردان بین ۱۰ تا ۲۰ درصد زیادتر از زنان است. علت این موضوع هم کاملا مشخص است. مردان اندام بزرگ تری نسبت به زنان دارند و به همین علت پوست بدن آنها با قسمت زیادتری از میز در تماس است. علاوه بر آن معمولا مردان در رعایت نکته های بهداشتی نسبت به زنان ضعیف تر عمل می کنند.
● خروپف یعنی سرطان؟
دانشمندان متوجه شدند افرادی که به طور خفیف موقع شب خروپف می کنند با احتمال یک دهم زیادتر از دیگران شاید دچار سرطان شده و در اثر آن جان خود را از دست بدهند. اگر شدت خروپف متوسط باشد این احتمال دوبرابر می گردد و در موارد شدید احتمال مرگ ومیر بر اثر سرطان تا ۸/۴ برابر زیادتر می گردد.
این نخستین بار است که دانشمندان متوجه ارتباط بین ناهنجاری های تنفسی موقع خواب و افزایش خطر ابتلا به سرطان می شوند. نکته عجیب در این تحقیقات این است که ارتباط بین خروپف و سرطان بین اشخاص لاغر زیادتر است و آنها با احتمال زیادتری شاید بر اثر سرطان جان خود را از دست دهند. به نظر می رسد نرسیدن اکسیژن به بافت های بدن موقع خروپف کردن و قطع لحظه ای نفس اثر بسیاری روی رشد سلول های سرطانی دارد.
● بلافاصله پس از غذا مسواک نزنید
بعضی از مردم اصلا مسواک نمی زنند اما بعضی دیگر در پاکیزه کردن دندان هایشان افراط می کنند و به خصوص پس از خوردن یک وعده غذایی سنگین به شتاب سراغ مسواک خود می روند.
حالا دندانپزشکان هشدار دادند، سریع مسواک زدن پس از وعده های غذایی و افراط در انجام این کار نه تنها برای دندان ها سودی ندارد بلکه شاید سبب صدمه رسیدن به آنها شود.
تحقیقات نشان می دهد، اگر شما در فاصله زمانی نیم ساعت پس از خوردن غذا یا نوشیدن یک فنجان قهوه مسواک بزنید، به طور حتم به دندان هایتان صدمه وارد می گردد. پس از خوردن و نوشیدن، اسید تولید شده در دهان به داخل مینای دندان ها نفوذ پیدا می نماید. بر این اساس اگر شما ۲۰ دقیقه بعد از پایان غذا مسواک بزنید، اسید با قدرت زیادتری در داخل دندان نفوذ پیدا نموده و شتاب خراب شدن آن را چند برابر می نماید.بر این اساس خوبتر است تا نیم ساعت پس از خوردن و نوشیدن غذاهای معمولی و تا یک ساعت پس از خوردن غذاهای تند یا پر ادویه مسواک زدن را به تعویق بیندازید.
● سکته قلبی در ای میل ها
بسیاری از ما حتی نمی توانیم چند دقیقه از چک کردن صندوق دریافت پیام های الکترونیکی و شبکه های اجتماعی دوری کنیم. اما تحقیقات جدید نشان می دهد، نادیده گرفتن ای میل ها قادر هست سبب کم شدن استرس شده و به سلامت قلب کمک نماید.
دانشمندان با بررسی کارمندان اداری متوجه شدند اگر این اشخاص به طور پیوسته به ای میل خود دسترسی داشته باشند، میزان استرس در آنها افزایش پیدا می نماید و ضربان قلبشان از حالت طبیعی زیادتر می گردد. اما افرادی که اجازه دسترسی به ای میل های خود ندارند دارای ضربان قلب با نظم تری هستند و احساس آرامش زیادتری می کنند. به همین علت کارشناسان به کارمندان توصیه می کنند حین ساعات کاری تا حد ممکن کمتر به ای میل های خود سر بزنند تا موقعیت سلامت بهتری داشته باشند. تخمین زده می گردد هر روز بیش از ۲۰۰ میلیارد ای میل در سراسر کره زمین فرستاده می گردد. با اینکه ای میل ها به افزایش شتاب ارتباطات کمک نموده اند اما نگرانی هایی وجود دارد که این فناوری های جدید روی سلامت فیزیکی و روانی انسان ها اثر منفی بگذارند. دسترسی پیوسته به ای میل قادر هست سبب افزایش ترشح هورمون کورتیزول در بدن شود که در دراز زمان سلامت قلب را در معرض خطر جدی قرار می دهد. خوبترین کار برای افزایش بهره وری کاری و حفظ سلامت کارمندان این است که مدیران استفاده از ای میل و سایت های اجتماعی را به طور کامل در ادار ه ها ممنوع اعلام کنند.
● مردان طاس مراقب این بیماری باشند
تحقیقات نشان می دهد مردان طاس زیادتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند.
البته علت اصلی این موضوع هنوز مشخص نشده است اما محققان تصور می کنند ارتباطی بین طاسی سر، ابتلا به سرطان پروستات و افزایش میزان ترشح هورمون تستوسترون در بدن وجود دارد. این هورمون قادر هست به افزایش رشد بافت های سرطانی در بدن بینجامد. البته علاوه بر مردان طاس، این خطر بین مردانی هم که به تدریج در حال از دست دادن موهای سر خود هستند، زیادتر است. هر قدر میزان ریزش موی سر یک مرد زیادتر باشد، به همان اندازه هم احتمال ابتلای او به سرطان پروستات زیادتر خواهد بود. به همین علت پزشکان توصیه می کنند مردانی که در حال از دست دادن موهای خود هستند، به پزشک مراجعه کنند و از مبتلا نشدن خود به سرطان پروستات اطمینان حاصل کنند. طاسی سر معمولا از ریزش موی خفیف در جلوی سر آغاز می گردد و در موارد شدید به بالای سر و حتی کل موی سر کشیده می گردد.البته مردان طاس علاوه بر سرطان پروستات شاید به یکی دیگر از بیماری های مرتبط با این عضو از بدن دچار شوند. در این بیماری پروستات بزرگ شده و در آخر راه عبور ادرار به داخل مثانه را محدود می نماید.
● خطر سرطان زنانه…
زنانی که در نوبت های شب کار می کنند یا شب ها خواب مناسب ندارند، احتمال زیادتری وجود دارد که به سرطان سینه دچار شوند.
تحقیقات نشان می دهد، به طور کلی شب بیداری در طول هفته قادر هست خطر ابتلا به این بیماری خطرناک را تا ۴۰ درصد افزایش دهد. زنانی که ۲ شب در طول هفته بیدار می مثل یا به واسطه شغلشان در طول شب خواب مناسب ندارند با احتمالا دوبرابر زیادتر به سرطان سینه دچار می شوند. اگر تعداد این شب بیداری ها زیادتر شود، احتمال سرطان گرفتن تا ۴ برابر هم افزایش پیدا می نماید.کارشناسان معتقدند در طول شب هورمونی در بدن منتشر می گردد که قادر هست مانع از رشد تومورهای سرطانی شود. اما در افرادی که خواب کافی ندارند این هورمون به اندازه کافی تولید نمی شود و نظم ساعت طبیعی بدن به هم می خورد. اگر یک زن برای زمان بیش از ۶ سال است که سه شب در طول هفته بیدار می ماند به میزان بسیاری در خطر ابتلا به سرطان سینه است و خوبتر است برای اطمینان زیادتر به پزشک مراجعه نماید. هر قدر تعداد این شب بیداری ها زیادتر شود به همان اندازه خطر دچار شدن به این بیماری هم افزایش پیدا می نماید.
منبع:bartarinha.ir
[ad_2]
منبع : بیتوته