جدول ارزش غذایی و میزان کالری کمپوت آلو

کمپوت آلو، نوشیدنی خوش طعم و سالمی است که از آلوهای رسیده آماده کردن می‌شود. این نوشیدنی مملو از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که برای تندرستی بدن خیلی سودمند است. فیبر موجود در کمپوت آلو به بهبود هضم و کم شدن یبوست کمک می‌نماید. همچنین، آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آلو به تقویت سیستم ایمنی بدن و کم شدن خطر ابتلا به بعضی بیماری‌ها کمک می‌کنند. علاوه بر این، پتاسیم موجود در آلو به تنظیم فشار خون و بهبود عملکرد قلب کمک می‌نماید.