جدول ارزش غذایی و میزان کالری توفو سرخ شده

توفو سرخ شده، یک غذای گیاهی خوش طعم و پرخاصیت است که با استفاده از توفو، که فرآورده‌ای از سویا می‌باشد، آماده کردن می‌شود. توفو به علت مزه خنثی و قابلیت جذب مزه‌های دیگر، ماده‌ای ایده‌آل برای سرخ کردن است. توفو سرخ شده، منبع خوبی از پروتئین، آهن و کلسیم است. همچنین شامل فیبر، منیزیم، فسفر و ویتامین‌های گروه B نیز می‌باشد. این غذا به علت کالری و چربی کم، جزو غذاهای رژیمی و مناسب برای گیاهخواران و وگان‌ها محسوب می‌شود.