سالاد مدیترانه ای رژیمی

[ad_1]

طرز تهیه سالاد مدیترانه ای,نحوه درست کردن سالاد مدیترانه ای

مواد لازم :

 تربچه ۱۵ عدد
 پیازچه ۱۵ شاخه
 كاهو پنج برگ
 كلم ریز خرد شده ده قاشق غذاخوری
 پیاز یك عدد
 خیار یك عدد
 گوجهیك عدد
فلفل دلمه‌ ای یك عدد
 آبلیمو و سركهبه میزان لازم
نمکبه میزان لازم

 

روش آماده کردن :
تمامی مواد ذكر شده به صورت نگینی خرد می‌شود و سس سالاد كه از مخلوط آبلیمو و سركه به صورت نصف به نصف تشكیل شده برروی مخلوط فوق ریخته می‌شود. سالاد می بایست به زمان یك ساعت در یخچال بماند و بعد سرو شود. این سالاد كاملا رژیمی است.

 

منبع : ashpaz-bashi.blogfa.com

[ad_2]

منبع : بیتوته

بیشتر بخوانید :

آخرین دیدگاه‌ها