[ad_1]
اگر کودک زیاد جنب و جوش می نماید و انرژی بسیاری دارد، به او فرصت بازی بدهید تا آهسته شود
آیا متوجه شده اید که فرزندتان نمی تواند زمان طولانی روی تکالیف درسی اش متمرکز بماند؟ آیا دایم لوازمش را گم می نماید یا جا می گذارد و شما نگرانید که این نقص توجهش ناشی از بیش فعالی او باشد؟ روان شناسان و روان پزشکان برای تشخیص بیش فعالی، ضوابط و چارچوب خاصی دارند و تنها زمانی این تشخیص را مطرح می کنند که کودک تمام معیارهای مورد نیاز برای تشخیص این بیماری را داشته باشد و یکی از مهم ترین معیارها برای تشخیص بیش فعالی، این است که فرد در اثر بیماری دچار اختلال در روابط اجتماعی، شغلی، تحصیلی و زندگی روزمره اش شود.
پس اگر شما فرزندی دارید که در این حیطه ها دچار اختلال بارزی نیست و فقط گاهی فراموشکار و سر به هواست، احتمالا مشکلش صرفا حواس پرتی است، نه بیش فعالی. حالا این سوال مطرح می گردد که برای کم شدن میزان حواس پرتی و افزایش تمرکز کودک چه می بایست نمود؟ نوشته حاضر به این سوال شما جواب می دهد.
1- نخستین نکته ای که می بایست به آن توجه نمایید این است که هرگز به کودک این برچسب را نزنید که «تو عمدا توجه نمی کنی» یا «عمدا حرف های ما را نادیده می گیریم. درجه های از حواس پرتی مربوط به کارکرد مغز کودکان است. آگاهی کودکان از محیط اطراف به مراتب کمتر از بزرگسالان است.
به عنوان مثال هنگامی کودکی موقع عبور از خیابان، زیپ لباسش را می بندند، شاید دیگر قادر به تشخیص رفت و آمد خودروها نباشد، در حالی که این کار برای فرد بزرگسال مشکلی نیست. یک بزرگسال به تدریج یاد می گیرد که محرک های بی ارزش را نادیده بگیرد و تمرکزش را روی یک موضوع حفظ نماید اما این کار برای یک کودک شاید خیلی مشکل باشد.
2- حواستان باشد که تذکر لحظه به لحظه، جریمه بابت انجام ندادن یک تکلیف یا اشتباه انجام دادن آن به دلیل حواس پرتی و محروم کردن او از علایقش، در این موارد نه تنها چاره ساز نیست، بلکه مشکل او را چندبرابر می نماید، تا جایی که از تحصیل و مدرسه بیزار می گردد.
3- اگر کودک زیاد جنب و جوش می نماید و انرژی بسیاری دارد، اول به او فرصت بازی بدهید تا آهسته شود و مقداری از انرژی اش با بالا و پایین پریدن و قایم باشک بسوزد، پس از او بخواهید کارش را انجام بدهد و پیش از پایان یافتن مقداری از تکالیف که مشخص نموده اید از جایش بلند نشود.
4- با مکعب های رنگی شکل های ساده ای به عنوان الگو بسازید و از فرزندتان بخواهید بعد از مشاهده مثل الگوی شما بسازد. بعد از چند بار موفقیت، در مراحل بعدی، بعد از ساختن الگوی مورد نظر، از کودک بخواهید بادقت آن را مشاهده نماید، سپس روی آن را بپوشانید و از کودک بخواهید مثل شما آن را بسازد. در مراحل بعدی از الگوهای پیچیده تر استفاده نمایید.
هرگز به کودک برچسب بی توجهی و حواس پرتی نزنید
5- در آزمون هوش وکسلر بخشی وجود دارد که در آن کارت هایی به کودک نشان داده می گردد. در این کارت ها قسمتی از شکل ناقص است و کودک می بایست در زمانی محدود آن نقص را شناسایی نماید. شما هم قادر هستید از این کار برای افزایش دقت فرزندتان استفاده نمایید. یعنی از کارت هایی که تصویرشان ناقص است، استفاده نمایید.
6- سعی نمایید در مواردی که می خواهید کودک تمرکز زیادتری داشته باشد (مثل کلاس درس یا اتاقی که تکالیفش را انجام می دهد)، محیط را به گونه ای طراحی نمایید که دارای کمترین عامل تحریک کننده برای کودک باشد.
7- به کودک برچسب نزنید. منظور از برچسب زدن این است که برای یک رفتار ویژه، یک خصلت را به کودک نسبت دهید. هنگامی به او برچسب «حواس پرت» یا «دست و پا چلفتی» می زنید او از آن پس خودش را با آن مشخصه می شناسد و در بسیاری از موارد عکس ذهنی ای که شما، از او برای خودش می سازید تا آخر عمر روی رفتار و شخصیتش اثر می گذارد و این برچسب ها پس از مدتی سبب می شوند هم اطرافیان کودک و هم خودش به این باور برسند که با کودکی روبرو هستند که دارای این خصلت ویژه و تغییرناپذیر است. بسیاری از ما قربانی برچسب های کودکی مان شده ایم. این اشتباه را در مورد کودکان خود تکرار نکنیم.
8- چند شی نامرتبط مثل اسباب بازی های مختلف یا مثل آن را جلوی فرزندتان بچینید و به او فرصت دهید آنها را بادقت مشاهده نماید. سپس اشیاء را بردارید و از او بخواهید آنها را نام ببرد. با توجه به ظرفیت حافظه شاید کودک ابتدا نام تعداد کمی از وسایل را به یاد آورد اما به تدریج با پیشرفت و تثبیت در هر مرحله میتوان بر تعداد وسایل یا اشیاء افزود. این تمرینات را با استفاده از عکس ها نیز میتوان انجام داد.
9- با نشان دادن عکس ها ساده از مناظری که کودک به آنها علاقه دارد مثل مزرعه و باغ وحش به زمان چند ثانیه، از کودک بخواهید به سوالات شما در خصوص آن عکس ها جواب دهد. در مراحل بعدی هنگامی که کودک به اندازه کافی در این کار ماهر شد، قادر هستید از عکس ها پیچیده تر استفاده نمایید.
10- برای آوردن وسایل داخل یک فروشگاه یا ویترین مغازه بعد از چنددقیقه مشاهده و سوال در خصوص رنگ و شکل لباس اشخاص در یک مهمانی نیز قادر هست سبب تقویت دقت و حافظه کودک شود.
منبع: هفته نامه سلامت
[ad_2]
منبع : بیتوته
آخرین دیدگاه‌ها